Die gewoonte om onder die neus te vorm, is nie 'n teken dat jy 'n persoon met kwessies is nie. Dit is nuttig van alle kante. Wetenskaplikes bevestig dat gesprekke met hulself ...
Help om inligting te struktureer en stres te verminder
By die Universiteit het Wisconsin-Madison 'n eksperiment gedoen: Gedwonge vrywilligers om verlore dinge te soek. In hierdie groep is dit toegelaat om onder die neus te mompel "Waar kan dit ry? Onder die bank het ook onder die tafel gekyk, "en die tweede aanbeveel om die mond op die kasteel te hou. En diegene wat met hulle gesels het, het nie net vinniger verlore geraak nie - na die eksperiment het die bui beter en die pols - selfs meer.Maak ons versigtig
Iets soortgelyk aan die sielkundiges van Gary Luped en Daniel Svigley, toe hulle aangebied is om die lys van aankope vir die supermark te onthou. Sommige van hulle was net om die lys te sien, en sommige van hulle - hardop om produkname te praat. Diegene wat met hulself gepraat het, het hulle hulle vinniger op die rakke gevind en minder posisies gemis.
Verbeter geheue
Wanneer ons met hulle praat, word die geheue geaktiveer. Sy het 'n klein kapasiteit, maar dit gee ons die geleentheid om die betekenis van die Woord te visualiseer, en dit sal beter onthou word. 'N Opvoedkundige tegniek is gebaseer op hierdie verskynsel wanneer studente in die leer van 'n vreemde taal nuwe woorde en hul vertaling moet herhaal.Gee emosionele ontslag
Wanneer almal darned, kan jy stilweg in die hoek van lyding gaan, en dit is moontlik om hard te sê en duidelik te sê "% # & !!!!" - En nou is dit alreeds makliker.
Verduidelik brein
Een ding is om stil met my te praat, 'n ander ding is om die installasie en instruksies te verberg. "So, Masha, kalm en dink dat jy hier kan doen." As jy met jou praat, sê jy dit nie net nie - jy hoor dit. En woorde word beskou as 'n goeie raad wat gevolg kan word.
Behandel ou sielkundige beserings
Omdat hierdie innerlike stem slegs deels ons is, maar meestal ouer. As my ma met pa die hele kinderjare uitgespreek is om rekbaar en 'n ballad te wees, sal jy met jouself praat. "Wel, wat is ek 'n dwaas, soos jy die sleutels kan verloor!" As die ouers meer konstruktief was, sal u die plekke waarin u reeds gesoek het, lys en waarin u nog moet soek.
Die ouer maneer kan gedruk word as hulle onafhanklik kan praat - om nie die gewoonte van die knokkel te herhaal wat jy in jou adres in die kinderjare gehoor het nie, maar om deur jou stem te praat. En prys jouself vir waarneming wanneer die sleutels gevind word.