Aangesien die kookproses so fenomenaal eenvoudig is en dieselfde, in die keuse wat ons gefokus het op die feit dat elkeen van hulle die liggaam en siel gee. Dit blyk dat hierdie gereg drink in verskillende variasies kan almal wees!
En huiwerig, en effens, en die estetiese plesier dra ... Wel, net dat ek nie geld verdien vir jou nie. Maar die begrafnis van die gees styg tot die vlak "en dit was die moeite werd om te lewe, en dit was die moeite werd om te werk!" So in hierdie verband, een vaste voordeel. Geniet!
Aardbei + piesang = Uitstekende bui
Bestanddele: 'N Paar piesangs, 'n koppie aarbei, 'n halfkook van melk, 'n lepel heuning, 'n knippie vanieljesuiker, 'n takkie van munt vir versiering. Chip. Die gereg is baie kalorie, sodat hulle goed versterk kan word. Terselfdertyd is sy smaak so sag en vars - dit is nie vir jou 'n bietjie vet, geroosterde en swaar nie, waarvoor jy nie op 'n warm dag wil kyk nie. En beide hoofbestanddele is ingesluit in topprodukte wat die bui verhoog.
Kuraga + Muesli = Kreatiewe Ontbyt
Bestanddele: Kuragi's Bang, as daar 'n vars bessie is, 'n handjievol muesli of hawermout, 'n glas melk, jogurt, kan jy 'n stukkie kerse gemmer. Chip. Muesli (jy kan met rosyne, neute) giet melk, en meng dan met 'n slag in 'n blender aan almal. Dit blyk uit 'n uitstekende vervanging van hawermeel of gewone klomp ontbyt - vir skadelike kinders en mans wat van pap neus bederf word. En frustreer ma, wat soveel weet oor behoorlike voeding, maar kan steeds nie hierdie kennis op sy wispelturige familie toepas nie!
Vrugte + maaskaas = mega-bevredigend
Bestanddele: Vrugte en bessies (aarbeie, piesang, appel, kiwi, pynappel ...), 100 gram lae vet nie korrelige maaskaas, 'n bietjie room, 'n lepel gekondenseerde melk of heuning, 'n bietjie neute of koringvlokkies vir versiering. Chip. So, in 'n warm dag, wanneer jy daar moet hardloop en hier, en dit is absoluut geen tyd nie, sal dit wonderlik wees om nie net ontbyt te hê nie, maar ook eet! Kry 'n volle beheer van energie vir die dag. En terselfdertyd die verlangde dosis kalsium, ter wille van wat net gewone maaskaas van die pakkie kou, sal vervelig wees.
Seldery + Apple = hier en gewigsverlies
Bestanddele: Drie seldery stingels, 'n groen appel (jy kan dit regmaak met die leer), wortel, "esel" suurlemoen om in 'n smoothie in die eindstryd te druk, jy kan 'n bietjie minerale water, as jy te dik word, kan jy min hê Linenaad. Chip. Wel, geen kalorieë, een vaste herstel nie. Seldery - Die kultusplant van alle gewig verloor, 'n groot spesialis in die regulering van die metabolisme. Dit help om die verouderingsprosesse te vertraag, stres en makliker te neem om hitte te dra. Linenaad dra ook by tot die ingewikkelde skoonmaak van die liggaam.
Groen + komkommer = proteïen cocktail
Bestanddele: Seldery stam, takke van die geliefde groente (dille, pietersielie, basiliekruid, vars spinasie ...), vars geskilde komkommer, olyfolieval. Chip. Seldery en spinasie sal nie die wêreldkampioene op die pragtige smaak noem nie. Kom ons sê net die produkte op 'n amateur, om dit in die vorm van "deur hulself" te gebruik met die meeste gewone sterflinge op een of ander manier hartseer. En in hierdie maatskappy blyk dit baie vars en vrolike. En hoeveel sport en fiksheid gebraai! ..
Sjokolade + koffie = laai vir die brein
Bestanddele: 'N Beker sterk verkoelde koffie, 'n stukkie donker sjokolade, 'n piesang, 'n half tafel van melk, 'n teelepel suiker, sny geurmiddels (kaneel, kardemom, neutmuskaat - wat jy verkies om koffie te koffie). Chip. Sielkundige voordeel van hierdie drankie is van onskatbare waarde! Met 'n glas van hierdie paradys genot in jou hand, het jy jouself met mag en hoof getoon, en die tweede hand is elegant van die boor verdwyn: "Hoekom is jy? Watter koffie? Ek drink nie skadelike koffie nie, kom uit! En net 'n hoë vetterige smu-u-ultraklank! O, jy, duisternis! Wag, ek het weer 'n vars idee in die kop ... "Daar sal iets meer ledemaat benodig: skryf 'n gestimuleerde kreatiewe kreatiewe!
Wortels + Oranje = Miracle Detox
Bestanddele: Wortel, oranje, druppel olyfolie, kan 'n stukkie gemmer, 'n bietjie suurlemoensap. Chip. Die vlak van nut word eenvoudig krimp vir alle moontlike en onmoontlike punte! Hier het jy en die vreugde vir die vel en die voordele van visie en die verwydering van stres en die skoonmaak van die liggaam en die versterking van immuniteit. En daar is feitlik geen kalorieë nie, so dit is die baie variant van aandete, wat ons nie enige vyand sal gee nie!
Pampoen + grondboontjiepasta = Goue middel
Bestanddele: 'N Stuk gebakte pampoen, 100 ml amandelmelk, 'n eetlepel grondboontjiepasta, 'n lepel van heuning, 'n bietjie kaneel (jy kan nog steeds kardemon of anjers). Chip. Pampoen - Uiters dieet en nuttig, maar nie baie lekker op sigself nie, grondboontjiebotterpasta - lekker, maar baie hoë kalorie. Wanneer hulle mekaar ontmoet, kalmeer die hart ("Ek lei 'n gesonde leefstyl!" - Dit sê trots en redelik), en die maag is verheug. En die aromatiese geurmiddels is ook tevrede met die neus - en plaag huis en bure.
Tamaties + knoffel = loculant, in die oggend ontnugterend
Bestanddele: 'N Glas Kefir, 'n paar sappige tamaties sonder skil, Bulgaarse peper, selderystengel, knoffelhuisie, dille tak, slaaiblaar, sout, swartpeper, kan 'n bietjie borrie wees, vir aanhangers van skerp - dit is moontlik 'n bietjie Akute sous. Chip. Die voorraad vitamiene en minerale word aangevul met die spoed van die drink van hierdie vars "tamatiesop". Knoffel help nie koud wees as die dag koel en reën was nie. En hierdie menger het 'n goeie antiphech-effek. Na hom kan jy dadelik in die nuwe dag kyk!
Rooi + geel + groen groente of vrugte = pret en nul
Bestanddele: Vir groente - rooi tamaties, geelpeper en pampoen, groen broccoli, spinasie, komkommer. Vir vrugte - rooi aarbei, frambose en aalbess, geel piesang met ligte oranje oranje, groen kiwi en groen appels. Ons berei die lae in 'n blender berei afsonderlik - en gooi dit saggies in groot glase deursigtige glas in groot glase. Chip. Die kind is vir hom belangrik om nie net lekker te wees nie. Hy is nog steeds baie cool wanneer dit buitengewoon, mooi en snaaks is! Daarom sal sulke "verkeersdele" super-mega-sukses by 'n pediatriese party hê. Vreugde vir oë en 'n ware vitamien "bom" vir die liggaam!
