Wakker word in die middel van die nag 'n sinvolle afrigter, en hy sal jou vertel dat jy vir goeie oefensessie resultate moet hou. Maar sport sport so baie dat terwyl almal sal oorkom - dit is tyd om af te tree. Sportsielkundige Melinda Nikki het die soektog geknip. Sy bied die program op grond van jou persoonlikheid te kies.
Mededingende tipe
Dis jy: As iewers 'n prys belowe het, so is jy die eerste in lyn. Verwys baie ernstig na die rang van die werknemer van die maand en die beste sanger van ons Karaoke. Liefde om te kompeteer en baie inisiatief.
Verhoed: Vreemd genoeg, aggressiewe span sport soos sokker en basketbal. Daar is 'n risiko dat u die wedstryd se rekening te naby aan die hart aanvaar, en dit is uiteindelik nie heeltemal cool nie - die span kan dit maklik verloor en verloor, en u sal toorn nie net op mededingers hê nie, maar ook op hul eie wat kan nie regtig weet hoe om te speel nie. Maar die meeste van die plesier.
Verhoor : Die sport wat daarop dui dat hulle met hulle meeding, en nie met ander nie. En dat die resultaat akkuraat gemeet kan word - in minute op die sirkel en kilogram op die staaf, byvoorbeeld. 'N Persoon lyk goed opgelei wanneer sy 'n spesifieke doel sien - om soveel keer te druk, soveel meters te vaar. Marathons is geskik - diegene wat oorgeneem het, nie teleurstellend nie, en jy is lekker.
Ideaal: Running, swem en fiets.
Ekstravertering.
Dis jy: Jy is vir enige nietigheid, behalwe vir die hongerstaking, en as iewers iets gebeur, moet jy nader aan die episentrum kyk. Die beste vakansie vir jou is in die maatskappy, jy sal eerder die pad van die Passerby vra as dié van Google Maps, en sonder om jou te kommunikeer en jy mis.
Verhoed: Die sport waar jy een op een is met 'n projektiel. Jy sal net geen motivering hê nie. Maar beide groepklasse, soos aerobics, 'n keuse vir hulself, alhoewel hul extrovers voortdurend waardeer. Ja, jy is omring deur mense, en dit is nie om te praat of ordin nie, en in die algemeen is die afrigter oor die algemeen daar, en jy is iewers in die derde ry. En baie ekstroverte wil ook nie regtig opstaan nie en op die span word in Asana, hulle is trotse voëls.
Probeer: Groepklasse waarin daar ook 'n kommunikasie-element is. Selfs as die groep redelik klein is, van twee mense. Gepaarde danse of tennis, byvoorbeeld, en selfs beter - sokker en vlugbal.
Ideaal: Sokker en vlugbal.
Introvert
Dis jy: In beginsel, nie teen mense nie, maar baie vinnig moeg word van hul samelewing. Rest vir jou is 'n streng vakansie alleen, en die partye is vermaak en selfs in 'n mate maatskaplike werk. U verkies om alleen te werk, ek vertrou nie op enigiemand nie en is nie afhanklik van enigiemand nie.
Verhoed: Enige skare. Die introverte is lief om in 'n partytjie te sleep om "weer op te voed" en "moed op." Maar in groepklasse sal jy skaam wees, dadelik moeg en geïrriteerd. Slegte begin. Hoekom klop in swak punte, as baie meer doeltreffend jou sterk punte gebruik, dit is die vermoë om te konsentreer en deursettingsvermoë?
Probeer: Hardloop, loop en klasse op die simulators - jy sal dit in jou ritme doen, niemand sal jou beheer en met die wenke klim nie. Nog beter - klasse waar jy alleen sal wees met die natuur en uitdagings wat sy gooi. Soos perdry, navigeer of klim.
Ideaal: Hardloop en ry.
Perfeksionis
Dis jy: Jou vereistes is oorweldig. Jy is lief om alles tot perfeksie te bring, waarvoor jy sal neem - wees dit kandidaat of koek met kool. Ek is seker dat God in detail is, en ernstig ontsteld wanneer jy nie dieselfde standaarde bereik nie.
Verhoed: Spansport. Die mens is swak en onvolmaak. Kyk na die span se vennote, sal jy verstaan, in watter mate van onvolmaaktheid 'n persoon kan val en ontstel. Jy sal altyd dink dat jy alleen hier is, en die res lê dwaas. Wees versigtig en met sulke sportsoorte wat op eksterne resultate fokus, in die eerste plek met bodybuilding. Ons het geobsesseerde bodybuilders-perfeksioniste gesien, dit is hartseer.
Probeer: Die klasse wat 'n verbetering in vaardighede voorstel, en nie die liggaam as sodanig nie, en terselfdertyd vereis aandag aan trifles. Dit is die beste vir hierdie beskrywing van joga, ballet, swem, tennis en dans.
Ideaal: Dans, joga en Pilates.
N bron