En weer het 'n brief na die redakteur gekom! "Hallo, my gunsteling foto's.ru. Ek wil my storie oor winkelogolisme deel, aangesien u artikels my help in die stryd teen verslawing. Jammer vir die styl, Russiese taal vir my is ongemaklik. Publiseer asseblief anoniem. "
Afhanklikheid van inkopies vandag word beskou as amper so sterk en gevaarlik as dobbelary. Daarom was die redaksionele kantoor ongetwyfeld belangstel in die ervaring van 'n lewende persoon wat daarin geslaag het om sy verslawing te oorkom. Ons publiseer 'n brief van lesers sonder rekeninge.
Hoe het ek 'n Shopaholic geword
Die meeste van my lewe het ek slegs geld gehad op die nodige. Klere van die bazaar, goedkoop skoonheidsmiddels, selfs die kos is eenvoudiger, en goody een keer per maand. Toe het ek getroud, maar my gewete het nie toegelaat om jou man se geld te spandeer nie. Toe het ons 'n kind gehad. En alle finansies het na luiers gegaan. Bygevoeg postpartum depressie. En toe het ek na die werk gegaan en verdien.Hoe lekker om eerlik te verdien, maar selfs meer aangenaam om hulle op jouself te spandeer. Koop iets wat nooit kon koop nie. Dis waar dit gely het.
Hoe doen die winkeltogoliktbhod
Toe my salaris genoeg was vir die inhoud van die familie, het ek 'n stapel gehad. En ek het begin koop. Maar ek het altyd 'n gevoel van skuld gely nadat ek inkopies gedoen het. Daarom het ek steeds goedkoop en onnodig verwerf. Koop Liewe Dinge Me Toad staan reg in die winkel.
Verkoop dinge, Chinese skoene, kombuis rubber, badkamer, 100500ste skaduwees, lipstiffie, vernis, skryfbehoeftes, haarspeldjies, speelgoed, lekkers, sportgoedere, versierings ... Ek het 'n paar keer 'n dag en juweliersware-salonne inkopies doen, duur en goedkoop, supermarkte. En het nooit met leë hande uit hulle uitgekom nie. Ek was gelukkig.
Maar toe ek teruggekom het en nie al hierdie dinge gekyk het nie, was ek desperaat. Wel, dit is hoeveel nuttig kan jy koop, of iets duur, hoë gehalte en nodig. En die volgende dag het ek weer gegaan om weer te koop.
Bewustheid
Dankie, ek het nie opgehou nie lenings nie, nie ruïneer nie, nie 'n familie nie, selfs 'n lys en skubbe. Ek was ses-en-twintig, en ek het besluit om my lewe 'n bietjie te vaartbelyn. Byvoorbeeld, gooi die ou uit.
Om dit te doen, het ek in die kabinette skoongemaak. Ek het alles van die klerekas probeer en in 'n notaboek aangeteken. Ek was afgryslik, 'n klomp goedkoop en \ of ou dinge. En bowenal, ek pas nie in die meeste van hulle nie, of ek lyk soos 'n swanger kakkerlak. Die gevolge van die onbeheerde aankoop van enige skadelike kos. Vanaf oor hierdie oomblik het my beweging begin met die tempo van "niks oorbodig nie."
Niks ekstra nie
Aanvanklik het ek lyste van rommel gemaak. Klere, skoene, speelgoed (hul eie, ek het hulle weggesteek van 'n kind), versierings, skoonheidsmiddels, onzin versameling (nate, sneeuballe, kerse, parfuum en ook 'n klomp ander). Ek het elke item geneem en besluit hoe geskik dit vir my was en hoe dikwels ek dit gebruik. Ek het ook 'n kring van belangstelling geïdentifiseer, anders het ek op een of ander manier alles vir Amiguriërs bang gemaak, dan vir Soaping, ens. (En ek het nie eens tyd daarvoor nie).
Die gevoel van vryheid was kort. Ek wou dadelik en alles weer hê. En hoe om dit te veg, het ek nie geweet nie. Die Raad "Verlaat huis sonder geld" het nie gehelp, kontant of kaart wat ek altyd kon kry nie. Dit was nie moontlik om die aankope uit te stel nie, aangesien ek 'n paar klein onzin kon koop in die supermark en die aksie van 'n lae prys: die figuursaag, naellak, sleutelhanger.
Ek het begin om voedselgewoontes in te stel, want die koop van kos is ook cool: byvoorbeeld, die boks kinders. Gesinsondersteuning - Nee, as ek dit gehad het, sou ek nie 'n Shopaholic geword het nie, ek het net die brein omgedraai; Betaal 'n sielkundige vir my sal te duur wees (paradoks, shopaholics - Zhada). Ek was op soek na wenke op die internet, maar ek is in forums met poste gegooi. "O, meisies, ek het 'n beslaglegging van winkelogolisme. Ek het drie band op die verkoop gekoop. Twee van hulle is nie geskik nie, maar afslag. En ek sal vir 'n maand te voet wandel, "Dit help om jou val te besef, maar moenie veg nie.
Ek moes met iets opkom. Plakkaat, met inskripsies "niks oorbodig" in prominente plekke en "beheer" nie - in die beursie het gehelp om wakker te word. Een notaboek met 'n gedetailleerde lys van besteding het voortdurend in die sak gelê, ek het ook die "isky" aangeteken - die dinge wat ek hier wou hê, is nou.
Toe het ek hierdie begeertes uitgeroep, het ek bygevoeg, het honderde argumente uitgevind om dit te koop, maar ek het dit baie minder gekoop. Hierdie notaboek het my die illusie van die besit van die saak gegee: Ek het aangeteken, dit beteken dat dit reeds daar is, nou kan jy dink hoe ek dit sal gebruik, en ook - "kruis-gooi-gooi" wanneer die argumente swak is .
Daar was ook die tweede notaboek, waar slanke meisies van tydskrifte geplak is en my volumes, snackroetines, 'n daaglikse roetine, nuttige produkte - dit help om voedsel inkopies te beheer. En die belangrikste - ek het my twyfel, lof en dokke, in die algemeen, alle emosies aangeteken.
Ek het self self 'n sielkundige geword. Gegee deur die winkel - het geskryf wat 'n goed gedoen ek is en hoekom. Ek het 8 pare sokkies gekoop, en dit was nodig 2 - Ek het myself verkrummel, oorweeg dat hierdie geld 'n beter stukkie vleis vir middagete sou gekoop het. As ek nog 'n aanval het, lees ek hierdie rekords, my storie en besluit op die volgende stap tot bevryding van verslawing.
Afsluiting
Tot dusver is ek nie 'n model nie, maar ek voel gesonder, roesier en meer selfvertroue. Tot dusver is ek afhanklik, wat bang is om te breek, maar ek hou al beter.
Hierdie storie is nie so baie oor winkelogolisme nie, hoeveel van die proses van verandering. Ek weet dat alles sal slaag en ek kan sonder vullis, materiaal en geestelik lewe. Ek hoop dat iemand iemand sal help.