Iets wat jy te veel is. Ons het na hierdie wêreld gekom nie vir genot nie, weet jy. Moenie egter wanhoop nie - selfs as jy alles in die algemeen het, is dit redelik goed, kan jy jouself ook in die Puchin van Handra en verlange ry. Die belangrikste ding is om meer dikwels op te lei.
Model Drama
En wat as jy nou weer huis toe kom en jou kêrel in die bed met 'n ander duursame vind? Stel jou voor die situasie in alle vuil besonderhede, maak kwaad toespraak, tel waarheen jy gaan en hoe jy die voormalige modder sal water. U kan u depressie en senuwee-ineenstorting selfs voorstel. Dit maak nie saak dat die man vir jou altyd foutloos was nie en in die algemeen is alles goed met jou. Soos jy dikwels aan die ergste scenario's dink. Kyk na jou fantasieë as slim en gedetailleerd as moontlik.
As jy nog gelukkig is: In geen geval, moenie die stroom van verbeelding onderbreek nie en sê nie: "So is iets verbeelding gespeel." Met die voorkoms van sulke gedagtes, gooi al die roetine dinge en moenie toelaat dat jouself afgelei word van gedagtes nie.
Veroordeel jouself
Jy verdien dit. Ons sê meer dikwels "hande van esel!" As die koek willekeurig 'n beker is, "vetterige varke", as jy 300 gram kies of 'n ekstra eclair eet, herinner jouself dat jy altyd alles regstel. Kortom, druk jouself en bring tot trane.
As jy nog gelukkig is: Oortuig jouself dat enige glip jou ontneem van die reg om lief te hê en selfbeeld. Jy is nie net 'n handsure nie - jy is 'n aantreklike, gedoem vir eensaamheid, want wie kan 'n vrou wat die beker 'n maand breek, liefhê?
Vereis van jouself perfeksie
Niemand regoor die wêreld maak foute nie - behalwe jou. Net jy is nie sekerlik grap nie, jy vergeet om 'n belangrike brief te stuur, slaap tot 11:00 en skryf 'n voormalige voormalige in tops. Moenie vergeet dat enige fale 'n seël is wat tot die einde van die lewe by jou sal bly nie.
As jy nog gelukkig is: Moenie eers probeer om gevolgtrekkings uit jou foute te maak nie. Moenie 'n dagboek met 'n lys take verhoog nie, moenie die nommer van die voormalige uitvee nie en begin nie die wekker nie. Gaan net voort om foute te maak en te piep en jouself hiervoor te eet.
Blameer homself dat jy nie kan beheer nie
Neem jouself volle verantwoordelikheid vir die optrede van ander. Sekerlik is dit jou skuld wat die man drink, die ouers het geskei, die baas het jou probeer om jou in 'n donker hoek vir die esel te gryp, en die vriendelike skinder wat oor jou versprei word. Die krisis in die land is ook jou hande. As jy beter gewerk het, sal jou maatskappy nie bankrot gaan nie.
As jy nog gelukkig is: Neem verantwoordelikheid vir die hele wêreld, probeer nie eers om jou eie lewe te beantwoord nie.
Blameer ander in wat jy kan beheer
Wie is die skuld vir wat jy geslaap het? Sekerlik nie jy nie. Sekerlik is dit jou kêrel - ek kan eintlik wakker word. Of herinner u sodat u die wekker sit. Of om jou nie in die oggend in die oproep van diens te gee nie.
As jy nog gelukkig is: Om ander te beskuldig, maak nie eens voor dat jy kan doen om die situasie te verbeter nie.
