Jy het drie werke, twee katte, 'n drama, 'n sirkel in die foto, vyftig vriende en vriende en opleiding op Aikido op Sondae. Jy is nie van diegene wat tyd spandeer op TV-programme en in die plafon spoeg nie! Wel, tevergeefs. Elkeen van ons benodig ledigheid.
Glo my, jy het 'n vakansie nodig - selfs as jy dit nie dink nie
Die introverts moet nie leer hoe om van die openbare lewe te ontkoppel nie en hul batterye alleen te beheer - hulle kan dit van 'n kleutergroep doen. Eksterne is moeiliker. Mense wat gewoond is om energie te teken om met ander te kommunikeer, is op dieselfde manier oorweldig en moet rus van alles en alles wees, maar merk dit dikwels nie op nie, en as dit sien, ignoreer hulle die seine wat die liggaam stuur. Volgens die toets van die Lugmag is 68% van die mense daarvan oortuig dat hulle meer moet ontspan. En rus - dit beteken nie die dae om te dans as 'n reuse luiaard nie.
Wat om te doen om te ontspan?
Die navorsers het 18 duisend mense van meer as 130 lande ondervra en het 'n soort gradering van die mees ontspannende klasse gemaak. Slaap, nie 'n luukse ledigheid nie, maar 'n belangrike funksie, het nie die lys ingevoer nie. Die tent van die leiers in dalende volgorde lyk soos volg: lees, ruiters vir die natuur, alleen by die huis sit, luister na musiek, loop, lurelyanone, bad of stort, drome, TV en meditasie.
Let daarop dat daar in hierdie gradering geen plek was vir sulke beslissende dinge as familie tydverdryf, romantiese etes en partye met vriende nie. Slegs die vyfde van die respondente het al hierdie klasse genoem. In die lys is familie en vriende tussen speletjies met diere en 'n koppie koffie geleë. Interaksie met ander kan inspireer en vreugde, maar ons vul die krag alleen aan.
Dit is nie jy 'n groente nie, dit is omliggende -
Eerlik lyk die gradering van RelemaSantht-beroepe soos 'n stukkie woedende Sondag.
En dit verwar op een of ander manier. Ons is altyd ongemaklik om te erken dat ons die naweek in die naweek die "Amerikaanse gode" slyp en in 'n bad met skuim lê, terwyl die res van die wêreld by partye gelieg het dat die groot Gatsby bespreek sou word, die wakeboord bemeester het en na gegaan het. Die lesing oor mineralogie. Of ten minste ekstra uur lank gewerk.
Permanente indiensneming en hiperaktiwiteit is in die kultus opgerig, en baie hou selfs in hul werkslading, sterk verstaanbare rustyd. Volgens die sielkunde vandag is mans meer geneig as vroue, stof in die oë en voorgee van oor-in diens. Bella Deppaolo-navorser het die gemengde groep vakke gevra om die hoeveelheid en kwaliteit van hul rus te skat, en die meeste mans het gesê dat hulle "minder as die gemiddelde" rus. Maar dit was net die eerste helfte van die eksperiment. Die tweede deel het bestaan uit die invul van die vraelyste met 'n roetine van die dag, waarin die navorsingsdeelnemers al hul sake per dag gevier het. Analise van hierdie vraelyste het getoon dat die manne inderdaad baie meer as vroue gerus het.
Daar is mega-aktiewe en superproduktiewe mense wat perfek kan funksioneer en slegs 4 uur per dag in die bed kan spandeer en byna nooit alleen met hulself bly nie. Volgens wetenskaplikes is hulle ongeveer 1%. Alle ander kan voorgee om te wees wat aan hierdie kaste behoort, hoeveel hulle wil, maar sonder rus sal hulle vinnig word soos dudes van die massa van die film "onheilspellende zombies".
