Die "hopeloosheid" cupcake, treffer Runtet, het vir baie geliefd. Vinnig, eenvoudig en in die mikrogolfoond: Wat is nodig vir 'n man wat oorweldig is met luiheid. Maar jy kan nie alleen cupcakes eet nie!
Veral vir lui mense met gastronomiese versoeke, het ons die resepte van sewe geregte vir 'n mikrogolfoond opgetel, waarvan die voorbereiding 'n paar minute neem. Oor oomblikke - ons letterlik.Franse croutons in 'n koppie
Sny die stuk of twee uit die baguette en pas dit toe op blokkies. Bemeesteringskoerant van binne met botter. As jy van die een hou, is die linkerkant 'n klein stuk olie regs op die bodem van die beker. Heuwelblokkiesbrood in 'n koppie. Berei in 'n ander beker 'n mengsel van eiers, 3 eetlepels melk, sny kaneel en afknip van vanieljesuiker. Shabby soos dit moet, ply in 'n beker met toekomstige croutons en gee my presies 'n oomblik sodat die brood met eiermengsel geweek word. Sit nou 'n beker in die mikrogolfoond. Gewoonlik, vir gereedheid, gryp een en 'n half minute, hang dit af van wat brood neem; Maksimum - drie minute.
Eintlik, op hierdie alles - Voila! Geniet die ontbyt van Parys. Vir volledigheid kan die atmosfeer voor die foto van die Eiffeltoring op die lessenaar gedoen word.
Kish in 'n sirkel
Oliegewasse in die mikrogolfoond en losmaak. Tamaties sny saam. Kook brood met klein stukkies op 'n bord. Dit moet ongeveer 1/8 van die volume van die toekomstige sak neem. In die beker van die eier, die melk, gesmelte olie, voeg soute en peper by. Roer vurk na eenvormigheid. Voeg nou dieselfde gerasperde kaas, brood, tamaties, gekapte groen uie by. Dit is nie nodig om in te meng nie. Almal, sit 'n beker in die mikrogolf, na die middelpunt, en by hoë krag bak een minuut.
En weer voila, omdat Kish 'n skottel van die Franse kombuis is.
Spek en eiers
Eerste spek. Sit 'n wye plat bord in die mikrogolfoond, en daarop - 'n klein diepbak onderstebo. Aan die kante van die bak van naveli spek. Dit is so dat die vet glase is, dan kan spek knapperig gemaak word. 1 minute by hoë krag vir spek moet genoeg wees. Terwyl spek vet huil, breek die eiers in 'n glasbak - redelik groot genoeg om nie meer as 'n kwart volume te beset nie. Voeg 'n knippie sout, gekapte groen uie by en roer die vurk van proteïene deeglik met eiers. Sit 'n bak met eiers in die mikrogolf op 'n halfuur. Krag effens effens. Roer dan die roereisoen en weer in die oond op 'n halfuur. Roerei is gereed. Jy kan dit op 'n bord lê, voeg spekstrokies by en sit aan die tafel.
Help jouself, Engelse ontbyt!
Gebakte Salm
Plaas die salmfilet met vel op 'n bord, strooi sout en peper. Meng die suurroom en mosterd soos dit moet, voering van vis. Sit die suurlemoenskywe van bo af en kry al die film vir bak. Beki 3.5 minute, kyk dan die vis vir die vis vir gereedheid. Indien nodig, bak nog 'n halwe minuut. Die vervanging van suurlemoenskywe op vars, versier 'n pietersieliebak, en skop met plesier.
Peper gevul met eier
Peper moet so geneem word dat hy op sy top kan staan. Sny die stert versigtig met sade. Sit die peper minute by 2-3 by lae krag in die mikrogolfoond. Terwyl hy daar verhit word, breek in die beker van twee eiers, melk, gerasperde kaas en fyngekapte groente-hervulling, as jy wil. Sosialistiese en pemer. Hoe om vurk te roer. Wetsontwerpe hierdie mengsel in voorverhitte peper. Bietjie verhoog die krag en PEKS drie minute. Net so kan jy gevulde tamaties kook. Net hulle moet redelik groot en solied wees, en die eiers op die tamatie sal alleen genoeg wees.
Gepaarde repa
Van die raap af sny die toppe af, en dit klap die blokkies van 'n sentimeter van twee of drie op die rand. Sit op die bord en bak 5 minute op medium krag. Smeer in 'n stukkie deur 'n stuk olie, sprinkel sojasous. Dit gebeur regtig makliker.
Nagereg van pere
Peer sny in die helfte, kies 'n middel met sade, 'n bietjie suiker spoel in die gat. Bedek 'n bord met pere met 'n ander bord en bak twee minute by hoë krag. Sprinkel met kaneel, jy draai om ... Heerlik!