Nagvoedsel het lank geword van die hoofvel van die brul. Jy sal onder die omslag van die nag agter die versnaperinge gaan - dadelik versmelt en sterf van die hartaanval in die kleur van jare. Dit is natuurlik nie.
Ons vorm beïnvloed nie soveel kalorieverbruikskedule as die saldo van hul ontvangs en verbruik nie. Maar daar is 'n nag in die nag met omsigtigheid - baie produkte word te lank verteer, en die aktiewe vertering beïnvloed nie slaap nie.
Daarbenewens is die nag die tyd om alle liggaamsisteme op te los. Dit is, die liggaam is besig om te herstel, en alles is tot die oggend uitgestel. So as jy nog sing, sal die maag ook aan die slaap raak. En die onvanpaste kos sal 'n bron van gifstowwe word.
Maar as jy jou 'n brutale honger aangeval het, kan iets anders geëet word sonder om gesondheid te benadeel.
Maaskaas
Ryk maaskaas sal vir 'n uur en 'n half bewaak word en sal jou liggaam 'n wonderlike gedeelte van die proteïen wat benodig word vir die herstel van spierweefsel, beskerm word.
Piesang
Hy is soet, styselagtig, behaag die siel en versadig. En dit bevat magnesium, wat soos 'n miorosante optree, dit is, laat die spiere toe om te ontspan, en jy sal vinnig aan die slaap raak.
Gebakte Apple
Maar nie rou nie, ook nie. Vars appels versnel eetlus, en in 'n uur sal jy vir die toevoeging gaan. Daarbenewens maak die gebakte appel 'n dieet en nagereg, dit kan, dit kan gesê word, amper 'n normale nagereg.
Hawermeel
Klein hawermeelpap is perfek uitgeblus wolf honger. Wees net nie omgee nie - as jy pap op melk doen, kies 'n afgeroomde, en voeg nie te veel gedroogde vrugte in pap en heuning nie.
Bietsalade
Hierdie ding het 'n ryk smaak, veral as jy met amandelmoere hervul. Bietjies is ryk aan pektien, wat die peristaltieke normaliseer en bestaan uit die verwydering van gifstowwe.
Sorbet
Dit is ys gebaseer op vrugtesap. So 'n nagereg sal in net 'n halfuur verteer - jy het nog nie tyd om aan die slaap te raak nie, maar alles sal gedoen word. En terselfdertyd sorbet - nog steeds nie 'n vloeistof wat ons glad nie as voedsel beskou nie. Na 'n glas sap gaan honger nêrens heen nie6 maar na 'n paar sorbet balle gaan hy van jou terug.
Vis of seekos
Dit sal goed wees om nie gebraai te word nie, en gebak, gekook of gestoomde. Hulle word ook baie vinnig verteer, net ongeveer 'n uur - 6 keer minder as vleis.
Eier
Beter, natuurlik, gekook, om nie jouself na die nag met vette op te laai nie. Eiers - Die kos is solied, ryk aan eekhorings, en terselfdertyd word dit nie meer as 1,5 uur verteer nie.
