"Wees selfversekerd!". Dankie, geleer. Adviseer ander om 'n miljoenêr te wees met Charisma Monroe, 42 grootte en besigheidsgreep van die Bull Terrier, wat nie. En as jy 'n sekere selfvertroue het, wat dan? Gelukkig kan enige sosiophobe Kaptein Amerika maklik toeken, wat die onbekende opwinding. Hier is 10 vermommingstegnieke:
Ontspan
Die spanning van alle spiere is baie merkbaar. En jy is nutteloos om met jou senuweeagtigheid te skyn - ons simuleer hier vertroue of wat ons doen? Die maklikste manier om vinnig (maar nie lank) om die klemme te verwyder nie - 5 minute na die verantwoordelike gesprek, sodat die hande en kop vrylik kan hang. Presies jou 5-jarige stam, wanneer dit verveeld is. Kinders ontspan voortdurend, volwassenes - amper nooit, en intussen het dit in 5 gewerk, dit werk in 30.Sorg regs posisie
Dit is, hou vas, asof jy hier 'n groot baas en wasbakke is, die baas - sit rivne, neem die skouers terug (dit sal makliker wees om asem te haal) en my kop op te lig. Dubbele wins - die gesprekspartner sal jou onbewustelik as 'n belangrike voël begin sien, en jy sal hierdie voël voel. Ernstig - daar is 'n paar wandelaars van Harvard en Colombiaanse universiteite wat vrywilligers in so 'n postuur sit en dan gekyk het, aangesien hulle 'n testosteroon in 2 minute het wat die vlak van vegterhaan bereik.
Draai gesig
Wat maak 'n persoon wat die perspektief van die gesprek aan die reuk bang maak? 'N Man is in 'n hoek verstop, in 'n knop krimp en kyk na 'n gevaar oor sy skouer. Sodat die gesprekspartner jou nie vir die muis aanvaar het nie, wat Sumakharik gaar het, draai na sy gesig. Sokkies en tepels moet kyk na wie jy sê.
Kyk na neus
Nie joune nie, maar teenstander. Dit is baie belangrik om visuele kontak te handhaaf - as jy na jou sak kyk tydens 'n gesprek of die plafon bestudeer, is dit dadelik duidelik dat jy nie in jou bord is nie. Maar en staar in die oë gewoonlik verskriklik moeilik. Maar uit die afstand van die meter - een en 'n half mense kan nie seker sê waar jou siening gefokus is nie. Trein op babas op die bus. Taak vir vandag - om na die neus met 'n dekader te kyk en in geen geval nie die oë van die eerste verwyder nie.Praat stadig
Die onveilige mense dikwels tarators met die spoed van die masjiengeweer, want dit is op enige oomblik gereed vir die feit dat hulle afgeskakel sal word, verskil. Senuweeagtig praat ook baie vinnig. En wanneer die gesprekke die woorde van wysheid onbevoeg laat val, is selfs die moeras nie sy monoloog met sy waardevolle opinie nie. Laat jou metronoom asemhaal - drie woorde op die asem, drie woorde op die uitaseming en dramatiese pouse tussen hulle.
Sibery Tone
In die sin van die timbre. Alles, absoluut alle mense begin om te piep wanneer hulle 'n gevaar voel, en daarom gee die platform jou ware gevoelens. En jy het 'n bors ineenstande nodig - soos Lana del Rey. Opleiding - om met 'n swem te praat, moet jy die larinks ontspan, soos wanneer weef, asemhaal en die laner in videospeletjies sing.Moenie jammer wees nie
Al hierdie jammer-jammer word dikwels as inleidende woorde gebruik. En tevergeefs - die meer verskonings, hoe minder selfversekerd jy lyk. "Jammer, ek het nie verstaan nie" - 'n lafhartige lê, "het ek nie verstaan nie," die woorde van die harde baas. Dit is self skuldig, dit was nodig om meer duideliker te praat.
Vra
Vrae hier vra jy jou. Almal weet - wie het 'n vraagteken, die belangrikste een. Wat om te vra is nie so belangrik nie, alhoewel die weer, alhoewel oor die siening van die Siriese krisis. Hulle het jou geantwoord - vra weer. 'N Paar minute later sal die gesprekspartner in die tou strek en begin om jou "my generaal" te bel.Dink positief
Stel jou voor as alles sal eindig op sy beste. Heerlike luisteraars wat geluk gehad het om jou verslag by te woon, sal verlig word en jou ruikers gooi. Jy sal 'n bulldozer koper en 'n paar betonmengers bestuur. Downey Jr sal op jou bene val. Sulke gedagtes veroorsaak selfbevestigende smirk en borswiel - wat jy benodig.
Kyk hande
Kaby jy het gaan sit en ongeag die onvolledige, die hande kan op een manier wees om jou senuweeagtigheid te gee. Watter vertroue kan jy sê as jy reeds 'n tiende vel papier vir konfetti het? As dit nog in iets in koppelaar trek, asof jy in die stormagtige waters van kommunikasie verdrink het, sit die punte van jou vingerpunte saam as 'n professor en skud die borsels na die talent gesprek. En die hande aangeheg en bygevoeg oortuiging. Jy kan nog steeds op die stoel val en jou hande agter die kop gooi. Of staan op as 'n cowboy en sit die palms op die band - die posisie "Baba Baba". Sulke posture verberg nie net hande nie - hulle is ook oor-leierskap.