Selfs die mees korrekte boodskappers vir die gesondheid wil gereeld iets skadelik, swaar, gevaarlik. Wat om oor ons te praat, gewone doodslawe van die wispelturige maag! Weier - weier om van hierdie nare te weier, en sy lyk so verlei op jou ... die pin pics.ru As jy wil: maar ek hoef nie op te gee nie!
Na alles, anders sal die liggaam vra, ruk en raak al die graf ... dikwels - selfs ernstiger as voor die verbod. En as hy iets nie minder aangenaam gee nie, maar nuttiger - en die gewete sal skoongemaak word en die liggaam. En die siel voel nie aanstootlik nie!Hoe om koffie te vervang: 6 opsies, en geen sigorei!
een. Het jy krag nodig? Brewing Mate. Koffie is vreugde vir veertig, en maat - 6 uur en die metabolisme help om op te stel.
2. Het jy duidelikheid nodig? Puer Zarvari. Brein sal skoongemaak word, dieselfde sterk en donker en verslawing - veroorsaak nie.
3. Het jy energie nodig? Maak gemmertee met suurlemoensap en heuning. Immuniteit Dankie.
vier. Wil jy lekker smaak hê? Swari Cocoa. Kafeïen sal 'n klein dosis kry, maar bruikbare magnesium, kalsium, sink, yster en kalium - in volle program.
Vyf. Hou jy van koffie met melk? Swari Tea Masala. Twee stukke melk, een water - kook. Voeg sweiswerk en speserye by - en verwelk op 'n stadige plek. Die ritueel is meer interessant vir die miljoene koffiefasiliteite!
6. Moet jy opwarm? Maak nie-alkoholiese gemaalde wyn. Granaatjie, kersie of druiwesap, maar nie kook nie, en voeg anjers, kaneel en heuning by. Is daar sitrus, neutmuskaat? En hulle Popsi!
Hoe om stukke en koeke te vervang
Tuisgemaakte nagereg word in 10-12 minute gedoen. Jy neem 'n gram van 400 maaskaas, as die korrelig meer sortering is. Jy rol daar 'n paar lieflike appels, of 'n stuk pampoen met suiker (jy kan perskes, piesangs of pere neem). 'N paar eiers daar, meng - en in die mikrogolf vir 5 minute met goeie krag. Of in die oond - met 10-12. Die resultaat behaag die hart en maak nie die middel ontsteld nie!
As om snoep te vervang
Winkel hartseer pastelle vir diabete en gedroogde vye, inspireer jou nie te veel nie? Ons het 'n opsie meer interessant: tuisgemaakte snoep "hart vreugde". Meng die gebreekte okkerneute en die crouge, suurlemoenskil, 'n bietjie gemmer, heuning en 'n druppelbrandewyn. Ons het van hierdie massa van "truffels", gevang in kokoskyfies - en jy geniet. Hart - want dit is 'n super-nuttige stuk van die hart.
Hoe om aartappels te vervang
Eerste, gebakte aartappels - ons almal! Tweedens kan aartappels perfek gevoed word en sonder hul kankerverwekkende masjinerie. Aartappels Ontspan met dun lang lyne, eierwitte word op skuim en gesoute gesoute, doen die aartappels in hulle en plaas die aartappels versigtig in die perkament sodat die stukke nie mekaar raak nie. Drie minute later is sy joune! Dit is, hulle is almal van joune.
As vervang skyfies
Hierdie duiseligheid wil gewoonlik seer maak om die mond te neem wanneer die oë in die vertoning betrokke is. En al die skadelike in dit is allerhande bymiddels. Met die taak om die mond te bewerkstellig om voortdurend iets te gooi "in die vuurkas", fyn gesnyde gedroogde appels, pampoenpitte of neute sonder sout. As jy aartappel wil hê, kan jy tuisgemaakte skyfies in die mikrogolfoond bou. Ons sny dun, spoel met koue water, ons slaag - en op 'n bord, bedek met papier vir bak. Begin bruin - trek uit en neem na die skerm!
Hoe om mayonnaise in slaai te vervang
Preserveermiddels-stabilisators-kleurstowwe-verbeteringe maak byna die meeste van hierdie produk uit. En huis yoghurt is melk en nuttige bakterieë, en dit is dit! Wel, jy kan steeds natuurlike geurmiddels byvoeg, soos gras, speserye, mosterd. Dit kan gekook word sonder 'n yogurney. Ons warm die melk tot 40 grade, meng met die apteek Okvaya, gooi uit in die Thermos - en die handelaar op 'n warm plek tot die oggend. Dan vloei ons in die deelbolletjies en hou in die yskas. En ons het trots op die doptop-aanhangers van die Mahaneesiese gekyk!
Hoe om hamburgers te vervang met warm honde
Wel, natuurlik, op die pita met vulsels! Tamaties Daar is meer, pepers, groen ... Kaas kan ook wees, maar jy kan - dun gesnyde soutvis gesny. En jy kan olywe! En jy kan avokado! En jy kan kaas met knoffel! Oor die algemeen speel die fantasie nie op 'n grap nie. Baby, dit is beter as die hond! In die sin van 'n warm hond :)
As vervang wors
Worsie is trite, gebakte vleis is goddelik. Jy neem 'n stukkie goeie sny, bevredigend. Op die gevoude beter foelie lê stukke vrugte uit (appels daar, lemoene, pere - wat is). Ons sit vleis bo-op en maak 'n goeie genoeg - en in die oond vir 220. Hoeveel bak jy? Afhangende van die grootte van die stuk. Kilo - ongeveer 1,5 uur, 2 kilo - ongeveer 2,5 uur ... en so aan. Jy kan deur Puncolis kyk: die pienk "bestuurder" vloei - hou dit nog, niks vloei nie - trek uit!
Hoe om meel te vervang
In plaas van meel, kan jy in baie gevalle 'n geweer of hawermeel neem. Probeer om Afrika-taart Basbussu voor te berei. Ons neem 100 g botter, ongeveer 200 g vlakke, 150 g suikerpoeier, 50 ml melk, 'n lepel van 'n bakkerypoeier, 'n bietjie vanielje en amandels. Vir 'n stroop, 100 g suikerpoeier, 'n halwe lepel suurlemoensap en twee-oranje water. Stroop uit water, suiker en suurlemoensap kook vir 10 minute, voeg oranje water by. Die olie wat jy smelt, al die bestanddele (behalwe neute) meng, lê in die vorm en oond in die oond. Dan ontspan jy, druk in elke stuk op amandels, wat die stroop en TomSE nog 5 minute natmaak! Bliss!
Hoe om Kola te vervang
Sweet Kvass - 'n Slyy, effens swaai in die neus, en terselfdertyd nie by die kleurstof met die smaakmiddel nie! En glad nie van rogbrood nie. Op kilo gaan brood 8-10 liter water, 'n glas suiker, 25 g gis en hoeveel is nie jammer vir rosyne en munt nie. Wie wil 'n lieflike geur hê - voeg suiker by en moenie spyt kaneel nie. Jy maak krakers van brood, sit in 'n kastrol, gooi kokende water - en laat 3-4 uur dink. Fix, voeg alles anders by - laat dit nou wok onder die punte van die klok 5-6. 'N Skuim het verskyn - fokus en mors op die bottel. Na 2-3 dae het jy 'n see van verfrissende lekker, waarin alle belangrike organe nie oplos nie!