Daar is niks erger as wenke wat begin met die woorde "eenvoudig" nie. "Ek weet nie hoe om te dans nie, maar wil regtig doen?!" - "Begin net!", Sluit aan vir danskursusse! "," Net hamer, daar is 'n vrolike ding! "
Ja, net wanneer jy probeer om "net te begin", word die bene aangemoedig, en die hande van 'n dom katoen in die ruimte. En jy het probeer om aan te meld vir die kursusse ... maar ek kon nie tred hou met die res en net gedagte - dankie, groot spieëls! - Hoe vreeslik lyk jy, wanneer jy belaglik draai. In teenstelling met die onderwyser en die hele klas.Eerstens, kom ons sê dat die bywoning van kursusse - 'n baie goeie idee. Maar dit sal dit makliker maak as jy 'n bietjie vooraf voorberei. Voordat u direk beweging memoriseer, moet u beter aan u liggaam word. Dit is baie makliker om net die bewegings te volg, wat reeds die wetenskap van die ritme en ophefbene verslaan het.
Om te begin om betrokke te raak, sal jy nodig hê: die meeste melodieë waaruit jy die meeste wil dans (met 'n uitgesproke ritme, is dit belangrik!), Sportdrag, 'n paar vrye tyd en verlate, relatief ruim kamer. En nou
Maak tyd!
Maak eers die liggaam wakker om te beweeg. Die meeste stedelike dames het dit regtig nie vir hom nie. Neem en ... Trek uit! Hande opbou. Met smaak. Met die spanning van die hele liggaam - selfs die leiding op die punt. Soos in die kinderjare het soms gebeur toe jy lankal geslaap het en in 'n wonderlike goue somerdag wakker geword het. Stel die hand skerp terug. En ... trek weer terug. Net nou - hande aan die partye, sodat die lemme op die rug verskuif word. En skerp herstel. En nou strek uit die pos, wat in gedagte sal kom. Ja hoekom? Dit is jou liggaam, waar jy wil, hulle trek hulle daar. En weer verander die pos. Wel, almal, voel soos 'n heeltemal ander bloed? Dit is tyd om iets volgende te doen.
Doen twee!
In die dans is die belangrikste ding om te kan spanning, maar ontspan. Dink jy dit is nie nodig hiervoor nie? Ja, ja! Kan jy jou nek en rugspiere voel, dit is een honderd persent daar is klim. Op 'n goeie manier, "net" gaan na Masseuses, en ons sal ook op 'n goeie manier wees, maar nie net nie. Onthou jy hoe in die skool gebuig hande agter jou rug het, kom een van onder af, 'n ander top? Probeer dit. Verander dan hande. Selfs as jy nie 'n koppelaar vingers kry nie, probeer dan ten minste, trek jou hande om mekaar met al my mag te ontmoet. As dit in een posisie makliker is as in 'n ander, het jy terloops skoliose. Maak nou jou arms en knie, kragtig, in 'n sirkel. Herhaal al verskeie kere. Altesaam sal jy dit nie op een slag uitvind nie, maar dit sal makliker wees vir die spiere.Doen drie!
Ritme. Binne-in jou is hy beslis daar, sodat jy op musiek reageer. Maar dit kon dit nog nie kan onttrek nie. Vanaf die eenvoudigste. Maak jou dans ... Ja, dans! .. van die mees elementêre bewegings. Hande in Boki en slaag deur die onsigbare pad in die taktiek. Twee keer die stadiger as musiek. In die helfte van die vinniger swak? Hoe gaan dit met die verandering van die tipe gang? Spring by twee bene, byvoorbeeld, of elke stap word op die sokkies opgehef, en dan terugval? Eksperiment, moenie bang wees nie. Hoe gaan dit om op een of ander manier gevaarlik te wees of, fokus, versigtig? En hande? Ons het van u hande vergeet. Staan op die plek en in die taktiek van musiek om hulle in te samel en te verlaag. Terloops, die skouers sal binnekort moeg wees, kom dan terug na die trappe, maar dan weer die hande. Uitvind 'n eenvoudige beweging, van katoen tot ... aan enige, in die algemeen, en doen dit in takt met musiek.
Doen vier!
Een sodanige opleiding sal min wees. Ons moet ten minste twee keer per week herhaal. Maar weer, en dit sal nie genoeg wees nie. Watch Dancing! Sluit op YouTube-snitte met goeie dansers, die kamers het vir jou gunsteling liedjies gestel en het net deur die kunstenaars gekyk. Sodra die beweging jy jouself kry, alhoewel jy dit nie kan glo nie. So terwyl "net" geniet, want die dans, in die eerste plek, is die plesier van die waarheid? En dit sal joune wees.
Gewoonlik herhaal - soms willekeurig, in die fokus - word die eerste bewegings na twee of vier weke van opleiding verkry. Van nou af (jy kan jouself gelukwens!) Jy dans. En binnekort kan jy jou nuwe vaardigheid maklik in alle vriendelike partye en werkende korporatiewe partye loop.