As jy nog tyd het om met huishoudelike te pla of 'n verregaande rekening vir die gemeenskaplike, is die rede vir die slegte ligging van die gees duidelik. Maar daar is dae wanneer die bui nie goed is nie, en jy kan nie die redes vir die Handra onthou nie. Hier is vyf baie nie-duidelike oorsake.
Ignoreer
Jy het die Sparkler in Facebook gerol, en die beste vriend het nie eens gesit nie. Terloops, het hy ook die meesterstuk selfgram geïgnoreer. 'N Buurman in die hysbak knik skaars - en dan het jy 'n hele "hallo" gesê, en ek het ook geglimlag. U is natuurlik lief vir u.
Hou perde en neem nie alles te naby aan die hart nie. U ken nie die omstandighede nie. Miskien is 'n vriend nou by die vergadering, en die buurman het die hele nag 'n tand gehad. Die wêreld draai nie om jou nie - en dit is selfs goed.
Wyne
Ek het vergeet van die verjaarsdag van 'n vriend, het nie die deur na die metro vasgehou nie, het die oproep van ma laat val, want dit was nie in die bui om te klets nie - selfs klein inspuitings van skuld kan die bui bederf. En dit maak nie saak nie, jy het om verskoning gevra of nie, nog steeds op die siel het op een of ander manier vasgemaak. As jy nie van hierdie nare gevoel kan ontslae raak nie, belê in karma - doen iets goed enigiemand. Dit is nie noodwendig presies die persoon wat jy raai nie (jy kan skaars die tannie vind wat 'n deur op die metro kry). Gaan agter die bolletjies, koop 'n ekstra baai en vir 'n kollega. Stuur ma se video met 'n kat. Teken 'n vriend 'n ware papier poskaart.
Eensaamheid
Almal van ons van tyd tot tyd dek - dit lyk vir ons dat ons dieselfde is in hierdie koue wêreld en niemand wat ons knuffel nie. Meestal geen regte basisse onder dit nie. In elk geval kan jy hulself help - gaan met drukkie. Of hond. Daar is niemand nie - enige vriendelike dier kom. Diere is 'n groot middel vir eensaamheid aanvalle en die maklikste manier om met tasbare honger te hanteer.
Op die werk gebaar
Jy weet hoe die klimmer in die voorkant van die stortvloed voel - hier gaan oor hoe jy nou is. Gevalle word op u uitgegiet, en u kan nie eers van afgryse beweeg nie.
Voordat u in u eie hopeloosheid onderteken, gaan sit en maak 'n werkplan. Wetenskaplikes het bewys dat lyste van gevalle nie net help om tyd te beplan nie, maar ook byna dieselfde tevredenheid as die taak te gee. Sake sal nie minder word nie, maar jy moedig op en stop met paniekelkom.
Honger
As jy vergeet het om te eet - wag vir die vlak van serotonien en 'n somber bui. As dit lyk asof niks gebeur het nie, en die bui is steeds walglik, onthou wanneer jy laas geëet het.
