Genoeg om tyd op onzin te spandeer! Genoeg om dit te verdra! Dit is tyd om die lewe te begin leef wat jy verdien!
Voortdurend kou
Ongetwyfeld is dit soms beter om te kou as om te praat, maar konstante snouts - laat die uitgebreide gewig en gesondheidsprobleme, veral as jy donuts, toebroodjies en 'n soortgelyke onzin verkies. Wel, as jy heeltemal neme is, eet jy vrugte, groente of iets uitsluitlik nuttig.
Sit op die bank wat in 'n telly staar
Natuurlik, na 'n harde werksdag, is die enigste ding wat werklik jag, om te doen - val op die bank en verander in 'n TV, betekenislose skakelkanale. Maar dit is tyd om te erken dat sulke gedrag vernietigend en belaai is met gesondheidsprobleme in die toekoms.
Spandeer meer as wat jy verdien
Wil jy elke maand stres voel omdat jy nie 'n kredietkaart kan betaal nie, en nadat jy skuld versprei, oorweeg elke pennie na 'n nuwe salaris? Dit is tyd om te leer om inkomste en uitgawes te beplan om nie in die pyp te vlieg nie.
Daar is te veel kitskos
Pizza op Maandag, McDiechka op Dinsdag, Burger King op Woensdag, skyfies op Donderdag, en op Vrydag, Pivko, Vinishko, en dit is dit alles. Wel, jy is 'n volwasse meisie, moet verstaan dat jou lewer en niere van so 'n scenario afkoel.
Gebrek aan stres
Trouens, jy weet perfek goed dat jy al hierdie ervarings kan invul en stres is onmoontlik, maar jy hou egter koppig om enige probleem te eet. Stop! As jy dit nie self kan hanteer nie, kan dit tyd wees om na 'n spesialis te draai?
Knie naels
Dit is natuurlik nie dodelik nie, maar eerstens, niehigiënies nie, en tweedens kan dit probleme met tande en tandvleis veroorsaak. Probeer om te verstaan dat dit jou naels byt en dit in iets nuttiger omskep. Byvoorbeeld, jy kan water drink.
Kommunikeer
As jy nog tyd spandeer met die karakters wat jou ontstel of verneder, is dit nou tyd om hulle eie lewe te gooi. Miskien is dit redelik wreed, maar jy sal beslis beter voel.
Gebruik nie sonskerm nie
Tydens die see het die son se sonskerm jou voortdurend nodig, selfs al blyk dit dat daar geen is nie. U stel nie voor die hoeveelheid bestraling waaraan u vel blootgestel word nie, byvoorbeeld op die strand onder die sambreel.
Kwaad, bekommerd en ervaar stres
Vir 'n kalmer en bewuste lewe moet jy beslis leer om jou eie emosies te beheer. Soms is dit moeilik om dit self te doen, moenie huiwer om na 'n sielkundige te draai nie.
Slaan ontbyt oor
Die verbygaande ontbyt bedreig jou 'n stel oortollige gewig. Daarbenewens beïnvloed dit bloedsuikervlakke, wat energie beteken, waarvan die gebrek aan al jou planne kan vernietig.
Drink te veel alkohol
Nie net is die oormatige gebruik van alkohol probleme met die lewer, arteriële druk veroorsaak nie en kan depressie uitlok. Onder andere raak dronkenskap vernietigend verhoudings met geliefdes.
Rook
Luister, wel, dit is reg om te rook. Jy het waarskynlik 'n miljoen keer as skadelik gehoor, daar is nie nodig om eers in 'n miljoen te herhaal nie.
Betrek selfmedikasie
Natuurlik, 'n pil met 'n hoofpyn of om die drumpel van waterstofperoksied te smeer, kan en nodig wees. Maar om ernstige siektes te behandel soos dit geval het - die top van onverantwoordelikheid! Dieselfde ding wat beskou word as MIV-uitvinding van bose farmaseutiese produkte of om 'n bad te genees.
Toksies
As die verhouding nie vreugdes bring nie, maar net uit jou, senuwees trek en dikwels is geld nodig? Dit is tyd om jou ware behoeftes te besef en met alle moontlike respek met hulle te verwant.
Laat wees
Dit is baie irriterend ander en karakteriseer jou uitsluitlik as 'n ondraaglike en onverantwoordelike persoon. Goeie gewoonte - kom oral 10 minute vroeër. Jy sal sien hoe jou lewe sal verander.
Kla oor die afwesigheid van enigiets
As jy voortdurend niemand en kla nie, dan draai jou hele lewe om die negatiewe. Hoekom nie probeer om te konsentreer op wat jy het nie?
Wag vir goedkeuring van buitestaanders
Dit is tyd om op te hou om te bekommer oor wat ander mense van jou dink. Wat jy ookal doen, sal iemand altyd ontevrede wees. Neem jouself soos jy is, maar gebruik dit nie as 'n verskoning nie, om nie te leer of selfverbeter nie.
Prologize
Stel jy alles op die laaste oomblik uit en loop dan met 'n brandende esel? Wel, stop dadelik!
Slaap sleg en doen nie daarmee nie
Dit is goed om uit te val - dit beteken om volle kragte, energie te wees en regtig goed te voel. Terloops, die regte kussings is slegs die eerste stap om die probleem op te los, kan jy 'n spesialishulp nodig hê.
Lieg
Selfs as dit 'n klein onskuldige is leuen vir verlossing, stres en angs dat jy dit nie eerlik kan staan nie. Jy kan nie sit nie - dit is beter om te sê, eerlik.
Hamski om op te tree in verhouding tot geliefdes
As jy van iemand hou en wil hê dat hierdie persoon gelukkig is met jou en gelukkig, dan is dit nodig om hom met warmte en respek te behandel. Selfs grappies kan baie aanstootlik wees.
Vergelyk jouself met ander
Die enigste persoon met wie jy jouself kan vergelyk, is jouself self. As jy baie op ander lyk, sal jy nooit met hulself tevrede wees nie.
Leef verby
Ek neem lesse uit vorige gebeure, vergewe oortreders en hopelik kyk na die toekoms!
Beheer ander
U is verantwoordelik vir uself. En laat hulle selfs vir hulleself antwoord.
Dink dat jy die slimste is
Dit is 'n verskriklike wanopvatting. Die wêreld is vol pragtige, slim, kreatiewe en ambisieuse mense. Aanvaar as 'n maatstaf dat sommige van hulle slimmer en meer ervaar is, sodat hulle iets het om te leer.
Leef in vrees
Wees bang vir 'n nuwe een, om bang te wees vir die verlede, bang vir verandering, wees bang om te waag ... As jy vrees om jou lewe te beheer, is dit onwaarskynlik dat iets goed daaruit sal kom.
