Gesig van die hitte in 10 minute. Resepte vir kantoor

Somer het 'n wispelturige uitgereik. Dan is die metro vloede, dan nie sug van die hitte nie. Dit is nie baie cool om in die werkplek te verswak van die hitte-skok nie! Ja, en op enige ander plekke is dit nie nodig om dit te doen nie.

Pics.ru sal vertel van 10 ontvangers wat jou sal help om nie net tydens die hitte te oorleef nie, maar ook kalm werk.

Behoorlike klere

As slegs die rok kode toelaat, verander die donker en sintetiese klere-items dringend, selfs al is dit kort en oop, op ligte tenks, katoenrowende rompe en in die algemeen, natuurlik, ruim en lank. Dit blyk net dat hoe kleiner die klere op jou, hoe beter. Ruime katoen dra nie net goed absorbeer sweet en beskerm teen onverwagte brandende sonstrale nie, maar dien ook soos 'n fan: Met elke beweging tref dit die vel, dwing vog uit die oppervlak om te verdamp. Dit is 'n bietjie cool.

Vryheid van juweliersware

Hulle is so lekker en so klein, maar hulle is regtig warmer! En sommige ook onaangenaam Rubney-vel. Waar die blaas, daar en bakterieë. Irritasie, inflammasie ... wel, dit.

Persoonlike gletser

Die meeste kafees hou ys om by te voeg. U kan saamstem en baie blokkies op u pad na die werk koop. Bring hulle na die kantoor, sit 'n bak of 'n beker en sit dit naby die tafel. Lode, verdamping, sal met jou afkoel. Onmiddellik sal dit makliker word. Dit is moontlik om ys van die huis in 'n klein termos te bring.

Koel mineraalwater

Dit is moeiliker om dit gevaarlik vir die keel en maag te sluk, maar om die ysbottel op te druk na groot limfknope - op die draaie van die elmboë en knieë, en as die situasie jou toelaat om oksels en aan die femorale buiging in te dien Voorkant ... dit help regtig. Gekoelde limf word vreugdevol in die liggaam, wat die temperatuur nakom. Terloops, in die kop sal ook duideliker word as die bottel meer en die nek het.

Bewonderaar

Kollegas is lief om te argumenteer oor wie die kantoor beveel: Merzlyak of sweet, maar teen 'n klein waaier wat rustig onder die tafel persoonlik vir jou knieë blaas (nog steeds koel limfknope), sal niemand beswaar maak nie.

Nat wipes vir gesig

Dit is die moeite werd om die gesig en nek te kyk, en asof dit makliker word. True, dit is moeilik om met make-up te kombineer ... Maar van die hitte van die porieë van die gesig brei uit, is die vel geïrriteerd, waar anders is daar 'n volledige make-up? Sodat irritasie baie scary word?

Pulverizer met water

Of termiese water. Hulle kan nat wipes vervang. Daarbenewens, as die lug te gedroog is, is dit duimnaelskets om dit te bevochtig. Dit is makliker om te lag: Hou op om die slymmond, neus en oë te beweeg.

Groen tee

Probeer om jou gunsteling drankies in sy guns ten minste op dae te weier, veral sterk hitte. Dit help om hitte-uitruiling te reguleer.

Ligte snack

Die hitte is die geval wanneer daar na ses beter is. Vertrou die ervaring van die mense van warm lande. In die oggend en die dag is dit beter om groente te eet en nie baie lieflike vrugte nie, vermy nageregte, baie sout, vetterig. En ja, dit is nou die perfekte tyd vir komkommers. Hulle is versadig met vog, maar, in teenstelling met waatlemoen, nie suiker nie. Indien moontlik, Khrumkay hulle meer dikwels. Maar om nie te vervaag nie, hou in die sending met ys.

Dag sonder kafeïen

Natuurlik is hy nie so vreeslik soos sy klein nie, maar die vate is nie maklik nie, daar is nie nodig om 'n skud te reël nie. Daarbenewens verhoog koffie dors. Glo my, die pulverisator of nat wipes wat betyds toegepas word, bedrieg jou op 'n warm dag baie meer doeltreffend.