Hoe sal hierdie pyn uiteindelik oorwin?! As afskeid is regtig soos 'n klein dood ...
Tog, die mees akkurate vergelyking, hier 100% as 'n klein dood. Nie so vreeslik nie, natuurlik. Maar verlaat ook 'n stuk lewe, 'n stuk hart ... en die verstand op dieselfde tyd. Ek wil ook jou kop oor die muur klop, dan kan alles op een of ander manier terugbesorg word, dan begin 'n nuwe lewe, dan bedek die vel stil en kruip in die begraafplaas. Soortgelyke simptome - en iets soortgelyke stadiums. "Nee, dit kan nie wees nie!" - "Wat 'n nagmerrie onreg, wat 'n skaam wêreld!" - "Ek wil niks meer wil hê nie, raak my nie aan nie ..." - "En die lewe gaan voort met" ... Hoe om hierdie somber doolhof vinnig te slaag - en om veilige en veiligheid te maksimeer?Giet en vergeet
"Ek is trotse voël, sterk, dapper, oorleef," sê die brein met 'n belangrike stem. En, alleen bly, ontplof. Ek wil hardloop en skree, maar wie? Mamma, as hy nie sê dat sy "altyd gesê het nie," sal hy met betekenis kyk. Susters het 'n kind nies, sy is duidelik nie vir my nie. Die meisie het 'n nuwe kêrel, sy is waarskynlik nie vir my nie. En glad nie, ek wil nie almal met jou probleme laai nie ... kry terug na die kreun kaptein! Dit is om met die geblaas brein te herhaal. Nou hoe jy nooit hierdie hele aanval moet praat nie. Herhaal in besonderhede en besonderhede, in ontwikkeling en resultaat ... om gratis te kan wees. Moet dus nie vriendelike byeenkomste verwaarloos nie. Heel waarskynlik, jy is gereed om te luister - en ten minste om te simpatieer. En stel ook jou vars onbegaanbare idee in kennis dat hy net 'n bok is. As die beproefde naby tydelik regtig luister - ek ry steeds terwyl die dagboek is. Hy sal nie die kop kan beroer nie en sê: "Swak meisie", maar dan kan dit verbrand of verwyder word. Dit is 'n skouspelagtige terapie wat deur die sielkundiges van die hele wêreld erken word.
DRORRY SWEET
Dit is, onthou alles wat sy vertraag het, het hom nie toegelaat of verbied nie - omdat hy ongemaklik was. Of het nie gehou nie. Of jy het geen tyd met die kook en kook van sy gunstelingboors nie. Byvoorbeeld, salsa ("Dit is wat, met sommige mans daar sal jy jou esel draai om te draai?!"). Of hitchhiking in Finland ("Ek het 'n belangrike projek, en ek sal jou nie laat gaan nie!"). Of klim ("Jy is 'n meisie! Ek wil graag hekel geborduurde") hê. Nou het dit gekom - dan die mees bestendige tyd wanneer jy vir jouself al hierdie pyne en selfbeheersing vergoed! Nou is al die voordele, bonusse en lekkernye van jou nuwe staat baie nuttig - om te voel dat dit nie "eensaam" is nie, maar glad nie "vry" nie.Gee gesondheid
Vir sy gesondheid het nou 'n effens hoër aandag nodig. Want na die eerste skerp spanning, wanneer die liggaam mobiliseer en vergeet om nie te kul nie, maar selfs eet - gevolge. Die oorgang van stres in chroniese, "terugrol", om 'n verskeidenheid sere daar te kry, dan is sy. Sodat dit nie sprinkel nie, moenie daarop gee nie. Kontrole en voorkoming sal terselfdertyd die tyd neem wat jy op die klop van die kop op die muur kan spandeer. Kyk net, moenie ander uiterstes beïnvloed nie - Hipochondria, noodmoedig en baie aandag aan elke kerk. Indien so 'n uitdaging plaasvind, sal dit tydelik oorskakel na paragraaf 1 (vriendin met die waarheid) en paragraaf 2 (salsa met die mooi donkerkop) help.
Persoonlike sorg
Geen minder nodig proses as die vorige een nie. Maar dan is die belangrikste ding om nie die verkeerde installasie te kies nie. Wat is verkeerde installasie? "En sodra hy my sal ontmoet, so 'n geheel aangemoedig en ongeskeer, en ek is so met die wenkbroue van die nuwe kleur! En die wimpers van die nuwe skaduwee! En met 80% verbeterde veltoestand, en sterk hare sonder 'n enkele opeenvolgende punt! " Nee, baba, nee. Eerstens vergeet jy nie dat 'n verandering in die wenkbroue wat enige mens in staat is om in staat te wees nie, is dat hulle volle sorg van die vroulike gesig is. (En die vraag ...) Tweedens vergeet jy om glad nie te kyk nie. Jy maak dit om goed te voel. Ja, in so 'n staat, soms selfs die kop was die krag van enige kragte - nie daardie manicure om te doen nie. Maar met 'n skoon kop en pragtige manicure, sal jy eenvoudig meer energie qi lok. Dit is geluk. Regverdig.
Meer besigheid!
Tyd om jou kop oor die muur te klop, moet ek my ten minste verlaat. En as jy tuis bly, sal jy dit doen. Geverifieer. Elektronika. En jou kollegas van staat. Selfs as jy net op die bank wil lê en nie opspoor nie, moet jy nog jerk doen, die karkas, verfwimpers bereik en in mense uitgaan. Alle soorte aktiwiteite vir jou nou - soos 'n bitter medisyne. Ja, hard, ja, walglik. Maar help geleidelik. Een van die moontlike voordelige aktiwiteite is 'n klomp werk. Maar dit is wenslik om nie die laaste magte te dra en weg te neem nie. En 'n paar interessante projekte - om gefassineer, aangeskakel, beset.Veranderende indrukke
Dit is vir 'n geruime tyd nuttig om uit die gewone omgewing te kom en in ongewone te kom. Ja, ons weet dat dit selfs moeiliker is om dit die naweek vir die stad te bestuur - selfs moeiliker om na die skoonheidsmiddels en die naaste kafee te kom. Maar as dit blyk, sal dit super wees. Jy moet herlaai en bly van die mure en strate wat 'n liedjie sing. "Alles herinner jou aan" en skip hopeloos. Kom na vriende na 'n ander stad. Waarskuwing om magiese penne te gee en was aanhoudend in hul gasvryheid, anders is jy nou as 'n geblaasde ballon. Hulle sal verstaan, hulle sal help. Enkel reis of stap na 'n persoonlike "kragplek" - ook 'n goeie onderwerp. Jy staan op 'n heuwel bo die goddelike panorama, jy sien die sonsondergang - en skielik is die klik! Jy besef dat hy net 'n bok is. En die lewe is voor. Of iets anders. Insig - 'n wispelturige ding, op aanvraag is dit nie altyd nie. Maar as jy probeer, kom dit. As jy die pootjies vou en nie probeer nie, kom dit nie.
Benodig 'n sielkundige
Vroue, glorie Hippokraties, is nie so bang vir hierdie dier nie, soos mans - waarvoor slegs 'n proktoloog vreeslik is. As die kragte op die uitslag nie wil hê om nie te verlaat of uit te gaan nie, maar ook genoeg van die kussing, en dit strek vir 'n lang tyd en word erger - probeer om die klassieke te oorkom. "Ja, ek het min geld" en " Ja, ek weet nie wat om te kies nie. " Volgens die eerste vraag - jy spaar reeds op die komponente van sy geliefde Borscht, behalwe op die karkasse en lenings by die meisie. Sy is meer interessant vir haar. Op die tweede - advies met bekende. Jy sal verbaas wees, maar baie van diegene wat nie eers daaraan dink nie, is in moeilike verstandelike veranderinge - en is met die hulp van 'n goeie spesiale uitgetrek. Die hinderlaag is dat soms sy spesialis nie van die eerste keer afkom nie. Maar as jy 'n paar keer probeer, sal dit wees.
Moenie perde ry nie
In die post-depressiewe toestand haas mense dikwels in twee uiterstes. Een ding word genoem: "Niemand sal my nooit meer liefhê nie, en ek sal nie van iemand liefhê nie, my hele lewe sal ek alleen wees. In die ouderdom sal 'n glas cickups 'n sekere een indien." Die tweede - "Nou sal ek die vraelys gooi - en môre sal ek 'n wonderlike man hê ... ten minste een, maar bied meer." Totdat jy moet haas om in nuwe verhoudings te jaag. Ons moet net weet wat hulle beslis sal hê. Omdat jy dit verdien. Omdat jy net tydelik vergeet het dat jy wonderlik is. Maar minder fantasties - en iemand passievol wenslik en stippel - dit het nie geword nie. Tand gee.Moenie Euphoria vertrou nie
Periodiek vind klein warmmoeders van bevryding in die onderskrywingsdepressie plaas. En jy is so: "O, die son skyn, skreeu, ek genees, hoe mooi hierdie wêreld is, dit sal altyd so maklik wees!" En dan is die aand dit: "Watter soort duisternis, al die bande, die cickuts wat ek nou! .." om nie meer te val nie en nie teleurgesteld te wees in jouself nie, probeer om nie van my huidige state te neem as Ewige en Finale. Kyk net, asemhaal, wag. Omdat 'n tyd 'n "swaai" sal wees wat jou van wanhoop swaai om te hoop. So 'n patroon. Ons moet oorleef.
Glo in jouself
Ja, die staat "Ek is 'n geblaasde bal, laat my vergiftig" sal terugkeer. Maar dit is nie vir ewig nie. Jy kan almal. Jy slim. Dis waar. Glo ons. Ons was daar. Heuningbier het gedrink. En nou - op die Osam-glas, het iets geleer, die lewe gaan en bied nuwe verrassings aan. Periodiek selfs in die vorm van nuwe mans. Maar dit is reeds soos hulle in sprokies sê, 'n ander storie.