Hartseer hartseer met 'n koek "Napoleon" en 'n vat rooi ondoeltreffend. En toebroodjie met varkvleis. En selfs, vreemd genoeg, dubbel cheeseburger. Maar die kos wat die bui kan verhoog en jou in die stryd teen die wrede wêreld kan versterk, bestaan regtig. As wolke verdik word, voer die yskas hier by hierdie produkte.
Appelkose
Dit sal binnekort die seisoen begin, koop hul kilogram. Die appelkose bevat riboflavin - dit verbeter geheue, konsentrasie en doeltreffendheid. Wat is nodig as die somer sessie of eindelose grandilage u in stres vat.
Eiers
Eier is 'n vitamien-voedingstowwe. Wel, geen bom - granaat. In een eier is die eekhoring genoeg om jou batterye vir 'n lang tyd te hef, en daarin is dit vol cholien, wat noodsaaklik is vir senuweeselle - sonder hom breek hulle net af. Holine werk soos 'n antidepressant, en maak jou slimmer.
Bokwiet en hawermeel
Hulle het baie groep vitamiene wat senuwees in 'n toon ondersteun, en die bui is hoër as die waterlinie. Daarbenewens het hulle 'n tryptofaan - aminosuur, waaruit die liggaam serotonien sny. Geen serotonien - geen bui, jag op die bank en jammer jouself. Triptophan is 'n natuurlike antidepressant, en hy vestig ook slaap en vrees vir hierdie vyandige wêreld.
Rooibosbessie
Cranberry het 'n swaar lewe - die noorde rondom, die moeras, hopeloosheid en tlen. Om te oorleef, die cranberry ophoop vitamiene en allerhande voordelige stowwe - en na alles staan! Dit het baie vitamien C, wat in sulke skok dosisse die vlak van kortisolstreshormoon kan verminder. En dit is 'n antioksidant. Handvol bosbessies daagliks - en jy sal ewig jonk wees as 'n vampier.
Hoender Bouillon
"Joodse penisillien" en die getroue middel vir alle lewensbotsings. Nie tevergeefs in die ou romans van die takkie in kantpype nie. Verpakking van hoenderbouillon. Chicter bevat biotien, wat nodig is vir die senuweestelsel - en baie, baie.
Brasiliaanse moer
Dit is 'n bron van selenium, en selenium kalmeer en ontspan. Laat ten minste die inval van vreemdelinge en 'n zombie apokalips rond - jy is op die Fig.
Tee van Romashki.
Dit ruik lekker, daar is geen kafeïen nie, wat op die agtergrond van stres enige in 'n saber-tot-aangesig-proteïen word, maar daar is 'n stuk genaamd Apigenin - 'n stof met 'n effense slaapsak en 'n taamlik kragtige strelende effek.
Amandel
Dit is glad nie 'n moer nie, maar 'n anti-strespil. Die kombinasie van vitamien B2 en Magnesium verhoog die stemming, stimulering van die opwekking van serotonien, en sink help om te veg met die gevolge van stres - moegheid, verduistering, fusiteit en slapeloosheid. Ware superman kos.