Die huidige wêreld is eenvoudig gevul met stres. Mad Bustle, die wedloop is onbegryplik vir wat die besigheid bowenal en dit alles is. Jy sal niemand met sakevroue verras nie, maar almal vergeet hoe stres 'n integrale deel van hul lewens geword het. Dikwels is dit moeilik om te ontspan, maar daar is 'n paar stukke wat jou sal help.
1. Massager Shiatsu vir terug
As stres reeds letterlik klaar is en nie uitwerk om te ontspan nie, kan jy die Shiatsu-massager vir die rug verwenner. Hierdie klein, maar nuttige instrument spog met verskeie snelhede en verskeie verwarmingsmodusse. Dit kan gebruik word as gevolg van sitplekgordels, selfs wanneer jy 'n ander werk doen. Wat opmerklik is, hierdie massager benewens die verwydering van stres is ideaal vir mense wat aan chroniese rugpyn ly.
2. Rustige bad soute
'N Goeie bad kan 'n uitstekende stres wees om te verwyder, en vir die volledigheid van die effek kan jy spesiale strelende soute byvoeg. Afgesien van die feit dat die warm bad self goed kan ontspan, kan dit nie met ou goeie aromaterapie kombineer nie.
3. Mindfulness Style Book
As iemand probeer om meer geteisterde lewe te leef, leef die huidige oomblik en verlig stres, moet hy ten minste een pasgemaakte styl van gedagtes lees. As jy die skeppers van hierdie rigting glo, is dit in staat om 'n persoon en sy gesin op die manier van bewustheid te gee sodat hulle meer bewuste, rustige en stil lewe kan lei. Wat anders kan verlang word.4. Geraasvermindering koptelefoon
Niemand is geheim dat byna elke persoon baie klanke omring wat elke dag stres veroorsaak of daaraan bydra nie. Maar jy kan hulle toornfilter en fokus op iets wat sal kalmeer: Goeie boek, musiek, meditasie, ens. Hoofde met geluidsreduksie - Uitstekende belegging van stresverwydering, meditatiewe oefeninge en langtermynvlugte met 'n huilende baba op 'n nabygeleë sitplek .
5. Gordyne met verduistering
Soortgelyke geplooide gordyne is ideaal vir diegene wat weet hoe belangrik die droom is, maak nie saak wat die straat is die tyd van die dag nie. Hulle sal jou toelaat om stil te slaap wanneer jy 'n persoon nodig het, ongeag sy skedule en die son wat in die oë ry.6. Gesigsmaskers
Selfs met die grootste werkslading is dit nodig om die dag vir die Spa periodiek toe te ken, wat die moeite werd is om gesigsmaskers te vee. Hulle is in staat om nie net ontslae te raak van aknee en sakke onder die oë nie, maar maak jou ook die hernieude en verjongde.
7. Self-eksamen dagboek
Jy kan probeer om te ontspan en selfs gedeeltelik spanning met 'n dagboek te verwyder. Na alles, wanneer ons gedagtes en ervarings op papier uiteensit, is dit nie meer krities en ontslaan om uiteenlopende probleme te behandel nie.8. Joga pad
Joga is dalk die beste hulpmiddel vir spierverslapping. En as jy 'n oulike mat hiervoor koop, sal dit onbewustelik 'n begeerte veroorsaak om dit uit te rol en dit te gebruik. Joga kan op enige plek (natuurlik, met 'n sekere vaardigheid) betrokke wees, so probeer dit as 'n manier teen stres - nogal 'n redelike idee.