Die 70-jarige Brit het die geheim van die perfekte figuur gedeel
'N Inwoner van Brittanje deur Norma Williams is 70 jaar oud, maar dit sal haar bejaarde tong nie verander nie. Hierdie aktiewe en volledige vitaliteit, 'n vrou bestuur homself in so 'n pragtige fisiese vorm waaraan baie meisies streef. Met dit alles weier 'n vrou hom nie die plesier om die croissants te geniet en die smaak van rooiwyn te geniet nie.
Nou woon die norm in Italië en verseker dat hy in sy beste in alle sintuie van hierdie woord is. Ten spyte van ouderdom, lei dit aktiewe belangrike aktiwiteit - 'n vrou het sy eie besigheid wat geassosieer word met vaste eiendom, en sy is ook 'n groot fan van sport. Sewe dae per week laai sy noodwendig sy liggaam met fisiese aktiwiteit, en sodat die sport nie verskyn nie - dit verander gereeld die voorkoms van sy aktiwiteit. Nou, byvoorbeeld, gee sy homself as 'n zombie wat sy regtig hou. Maar 'n mens bly permanent - twee keer per week verpligte klasse in die gimnasium saam met 'n persoonlike afrigter.
'N Vrou voed 'n passie vir staptog, en sy fokus op dat as sy ideale gewig (60,5 kg) begin toeneem, dan word die gewone stap wat dit in die berge klim.
Wat voeding betref, is dit onmoontlik om te sê dat dit asceties is. Inteendeel, sy spyskaart is baie lekker. In die oggend - indrukwekkende groottes van croissant met heuning en dubbele gedeelte van cappuccino. Die tweede ontbyt bestaan uit 'n sitrus, piesang of enige ander lekker, maar seisoenale vrugte. Dines die norm met wit hoendervleis met groente. Nog 'n opsie van aandete impliseer groente en pasta van soliede koringvariëteite.
Het u agtergekom dat daar geen middagete in die normlys is nie? Sy vrou mis regtig, maar terselfdertyd laat hy homself 'n vrymoedigheid om iets lekker na aandete te eet. Dit kan gesoute koekies wees, en gedroogde bosbessies, en krakers met sjokolade en jogurt met heuningkoek-heuning en neute. Maar dit is nie alles nie, die aande, die norm hou daarvan om rooiwyn te drink.
Volgens die erkenning van die vrou self kan sy in die aand 'n hele bottel leegmaak. Die lewenstyl van die norm van Williams word sterk uit die raamwerk wat deur die meerderheid van voedingkundiges gevestig is, geslaan. Nietemin kan die vorm baie vroue beny. Heself, die norm verseker dat om jonk en skraal te bly, laat die vermoë om die lewe te geniet, te geniet. Dit is wat sy beveel om diegene te doen wat poog om gewig te verloor en hul lot te verander.
