Ons is onderworpe aan 'n sondige gewoonte - lees of blaai ten minste alle tekste met tipe opskrifte "Hoe om 'n nuwe liggaam in net 20 minute per dag te kry" of "ontslae te raak van die buik met die hulp van hierdie eenvoudige oefeninge!" En en kyk na hulle, het ons geleer hoe die regte sportvrou moet optree. (Hierdie kennis word verduidelik waarom ons nie sy is nie).
een. Vanuit die sport moet bra omtrent die helfte van die bors anders kyk, weet nie, te warm nie, waarskynlik.
2. En kortbroek (dit is die kortbroek wat genoem word, ja?) Moet meer as die helfte van die boude van die boude oopmaak. Visuele beheer oor die boude is uiters belangrik!
3. As jy pragtige hare het - kan ons hulle dra en hulle passievol beweeg.
vier. Moenie vergeet om na jou pers te kyk nie - skielik gee jy iemand anders se geboorte?
Vyf. In die swem is die belangrikste ding om pragtig uit die water te kom. Verkieslik in make-up en droog. Meester die swembad is die vlak van die godin. As met die Goddness-probleem, huil ten minste in die hoed.
6. Ons het reeds gesê hoe belangrik dit is altyd om jou pers te kontroleer? Verminder kortbroek om beter te oorweeg wat met jou gebeur.
7. Diagery met olie.
Agt. Meer olie!
nege. Make-up in die gimnasium - moet wees.
10. In fiksheidsklubs skort 'n paar vreemde gevulde stukke aan die plafon. Hulle is vriendelik, jy kan met hulle knuffel.
elf. Daar is twee tipes simulators. Een om jou arms en bene te kweek.
12. Die tweede tipe is om die esel af te trek. En moenie vergeet om altyd te glimlag nie!
13. As jy wil drink, stel jy voor dat jy 'n pionier met berg is en water deeglik spuit. Laat hom meng met die olie wat jy voorheen uitgegiet het.
veertien. Tydens die pushups kan jy nie die vloer met borste raak nie, die bors moet mooi hang, nie vleiend nie.
Vyftien. As die halter in die hande kom, is Zamre verwyder!
PS Check Press! Alien is op die punt om te verskyn!