Aknee is wat mans en vroue ly. Sekerlik, sommige het alles uitgebreek - van duur dwelms om vetterige kos heeltemal te laat vaar, maar die koppige aknee verlaat nie alleen alleen nie. Ongelukkig weet min mense dat aknee genees kan word as jy probiotika begin gebruik.
Die meeste mense is verkeerd, glo dat bakterieë skadelik vir die gesondheid is, maar dit is nie alle bakterieë nie - sommige van hulle is uiters behulpsaam. Ons gee voorbeelde van 5 probiotiese produkte wat help met die behandeling van aknee natuurlik.
1. Yoghurt
Wanneer dit kom by produkte wat ryk is aan probiotika of "goeie" bakterieë, kom jogurt in gedagte. Die joghurt word verkry deur 'n wasbak, wat gefermenteer word deur net nuttige bakterieë, hoofsaaklik melksuurbakterieë en bifidobakterieë. Dit sal nie net die vel van aknee skoonmaak nie, maar ook die gesondheid van die bene verbeter, en sal ook mense met hoë bloeddruk help.2. Sikkel
Eet gemarineerde tamaties of komkommers is 'n maklike manier om probiotika te eet. Gemarineerde komkommers, kool, beet, wortels, uie, ens. Is 'n uitstekende bron van nuttige probiotiese bakterieë wat vertering kan verbeter, wat 'n positiewe uitwerking op die vel sal hê. Dit is opmerklik dat soutkomucommers baie natrium bevat, sodat hulle sterk aanbeveel word om mense met hoë bloeddruk te vermy. Daarbenewens bevat komkommers gemarineer met asyn nie live probiotika nie.
3. PAKHTA.
Die vloeistof wat na die kook van die olie bly, word die pochtow genoem. Daar is twee hooftipes dinge: tradisioneel en verbou. Die probiotika is net tradisioneel. Dit bevat ook min vette en kalorieë, maar dit kan verskeie belangrike vitaminomie deur minerale spog, soos vitamien B12, riboflavin, kalsium en fosfor.4. Kaas
Kaas is 'n ander suiwelproduk wat ryk is aan probiotika. Die meeste van die gefermenteerde kaas, maar dit beteken nie dat hulle almal probiotika bevat nie. Mense wat aan aknee ly, moet in die dieet van kaas van melk van koeie en bokke ingesluit word. Dit is nie net 'n baie goeie bron van proteïen (en baie voedsaam nie), maar ook ryk aan vitamiene en minerale, insluitende kalsium, vitamien B12, fosfor en selenium.
5. Tee Mushroom
Die gefermenteerde drank, bekend as tee-kvass (vervaardig deur die tee-sampioen), is uiters effektief in die behandeling van aknee. Alles is dat dit uitstekend op die spysverteringstelsel optree, en dit weerspieël baie op die vel. Ook, tee-sampioen is maklik om tuis te hou in 'n bank.