Reeds is dit geen geheim dat goeie resultate van sport bereik kan word nie, slegs korrek deur die vlak en formaat van fisiese inspanning te kies. Sonder dit kan jy tyd in die gimnasium of swembad spandeer, maar om nie die doel te bereik nie. Daarom bied kliënte meer en meer dikwels in sportklubs, bied kliënte so 'n diens as fiksheidstoetsing.
Wat is 'n diens?
Fiksheidstoetsing is 'n omvattende ondersoek van die menslike liggaam, wat die volgende ramings kan kry:- gesondheidsprobleme;
- potensiële fisiese moontlikhede van die liggaam;
- Die mees optimale tegnieke van gewigsverlies, herstel, bereik sportresultate.
Hierdie opname kan slegs uitgevoer word deur 'n dokter wat toepaslike kwalifikasies het. Dit begin altyd met 'n gesprek van 'n persoon met 'n persoon, in die loop waarvan hy die gesondheidstoestand uitvind, die teenwoordigheid van sekere siektes, die eienskappe van die ritme van die lewe, ens. Hierdie data is nodig vir die dokter om te Merk konkrete aanbevelings rakende toekomstige besoekers oefensessies, sy drink en drink en voedsel regime.
Watter opnames word binne fiksheidstoetse gehou
Die opname word in 'n kompleks uitgevoer, en sluit meer van die aantal uiteenlopende manipulasies in. Na verwysing na die plek van die klub https://www.volnasport.ru/tarify-i-tseny/fitness-test.html, met fiksheidstoetsprogram wat u in alle besonderhede kan vind. Maar jy moet oorweeg: Dit kan verskille hê met die fisiologiese, ouderdomseienskappe van besoekers aan die sportsaal.
Gewoonlik sluit fiksheidstoetsing meting van bloeddruk en pols in, wat vrag en residuele monster, antropometrie, analise van liggaamsamestelling uitvoer. Een van die sleutelrolle onder die hele lys manipulasie word aan die lasmonster toegeken. Met hierdie prosedure kan u al die probleme wat met die kardiovaskulêre stelsel geassosieer word, betroubaar identifiseer, die gereedheid vir fisiese oefeninge in die algemeen. Volgens die verkryging van die vragtoets maak die dokter aanbevelings op die keuse van die rigting van sportopleiding.
Analise van die liggaamsamestelling is 'n toets, wat daarop gemik is om die verhouding van vet, muskuloskeletale komponent en water in die liggaam te identifiseer. Hierdie data is nodig sodat die dokter die optimale veelheid, duur en vlak van intensiteit van toekomstige fisiese oefensessies in die saal kan bepaal.