No es de extrañar que digan que la separación es un poco de muerte. La ruptura de la relación es el traumatismo psicológico más fuerte, sin embargo, cada persona experimentó esta lesión. Otra pregunta es que algunos sufrimientos duran años, mientras que otros, en seis meses ya viven una vida feliz y están buscando a su alma gemela. Entonces, ¿cómo sobrevivir a la separación de su ser querido lo antes posible?
Cuando hay dos personas amorosas, surge un sentimiento, como si fuera una segunda mitad y esta persona (más precisamente, su imagen) se asienta en la cabeza y en el corazón. Por esta razón, después de la separación, la psique debe adaptarse a los cambios externos. La adaptación generalmente dura de seis meses y más, dependiendo de las características individuales de la persona y se lleva a cabo en varias etapas: shock y denegación. Etapa, cuando las personas se rompieron y el lado afectado se niega a aceptar el hecho de la brecha. En esta etapa, una persona cae la autoestima y la fe desaparecen en su propia fuerza. Parece que este es el final y no hay futuro, o no será, y ya no es posible vivir. En esta etapa, quiero olvidar, y las personas usan alcohol o incluso drogas para esto, pero no resuelve el problema.
¿Qué hacer?
1. No caiga en la depresión durante mucho tiempo: puede permanecer en un estado de glaseado y la tristeza puede ser una semana, dos, y luego vale la pena seguir adelante 2. No viva las ilusiones de que el compañero volverá y no vendrá Para contactar, a pesar de la tentación de recordarlo, solo fortalecerá el dolor espiritual. También es necesario tomar, finalmente, el hecho de que la amada se fue. 3. Analice sus errores, de lo contrario, se repetirán en las siguientes relaciones. Y solo después de eso comenzará la siguiente etapa.
Agresión
El escenario cuando todo el negativo se acumula y se convierte en deficiencias notables de un compañero. En esta etapa, debe tirar todas las emociones, de lo contrario, permanecerán en el subconsciente durante mucho tiempo y pueden envenenar las siguientes relaciones.
Adopción y conciencia
El escenario, cuando una persona acepta lo que sucedió y gradualmente regresa a su antigua vida. En esta etapa, las emociones se están enviando gradualmente, y la mente comienza a trabajar. Y solo ahora, una persona entiende que es probable que estas relaciones no estuvieran disponibles y valga la pena hacerle algo de experiencia.
¿Qué hacer?
En primer lugar, se entiende que la relación se ha convertido en otro paso hacia la felicidad. También es importante entender qué se enseñaron exactamente estas relaciones. Escriba una carta, que dice todo lo que no se ha dicho antes, por una razón u otra, y asegúrese de agradecer la experiencia presentada, sea lo que sea.
Adaptación
En la última etapa, una persona ya se ha dado cuenta de sus errores y entiende que cuando las paredes se están desmoronando, los horizontes abiertos. En esta etapa, la fe en sí misma y la autoestima se devuelven a la norma y una persona abominada está lista para nuevas relaciones y una vida feliz brillante.
¿Qué hacer?
Invierta tanto como sea posible: 1. Tome un deporte. 2. CAMBIAR LA IMAGEN. 3. Encuentra o recuerda tu pasatiempo favorito.
Esta lista puede ser infinita, pero es un impulso a una nueva vida feliz y más que hacer ahora, la vida mejor será armoniosa.