Tiempo para comprar alforfón, ahorre en electricidad y lea la pequeña cosa una vez que pasó hace unos años y ahora volvió a llegar. Este año. Una vez más, se asustó por mí mismo y para los seres queridos, volvió a tener miedo perder la única fuente de ingresos: trabajo. Los psicólogos no llaman a pánico, respirar más profundamente y aprender la alegría de hoy.
Es importante entender que nuestros temores y ansiedades son una cosa completamente manejada. Si eres capaz de hacerlo. Por supuesto, por supuesto, para que queramos, tenemos miedo, pero queremos, no. Pero a nivel más o menos miedo, bastante.¿Tiene sentido intentar ayudarte a sí mismo para que se sienta al menos un poco más fácil? Creo que pocas personas no quieren.
¿Cómo manejar el miedo?
Absolutamente cualquier miedo, al menos sobre el trabajo, al menos sobre los pisses se forman en la cabeza de la siguiente manera:
- Primero debes pensar en lo que sucederá. Piensa en el futuro.
- Entonces necesitas ver algunos problemas amenazantes en este futuro. Tlen, polvo y ruina.
- Y en conclusión es necesario pensar mal para ti mismo. Que soy una historia que no sabe qué hacer, y no puedo hacer frente a todo esto. Listo: un hombre está sentado, todo tan nervioso, temblando.
1. Mira en el futuro.
¿Qué puedo hacer? Obviamente: vivir hoy. Usted dirá: sobre el futuro, solo el tonto no piensa. Y diré: Pero él vive divertido. Dices: ¿Cómo no piensas el futuro? Cuando piensa Y diré: Sí, pienso, ¿por qué no? Solo - prueba más pequeño. Y más, sobre la alegría de hoy. Ayudará.
2. Sobre estos problemas que amenaza en tu imaginación.
Otras personas escuchan, y piensas: ¡qué talento desaparece! ¿Dónde se ve Hollywood? Drama del mundo de la pluma dorada! Shakespeare leería: lloró! El número de problemas que puede nifantizar a una persona depende principalmente de su talento dramático personal, y tiene sentido averiguar, donde está vindicado y asustado de las tonterías, y donde es realmente un asunto serio. Y para esto hay una regla simple: ¿Tengo alguna evidencia de que realmente sucede lo aterrador? Bueno, eso es todo lo que será despedido del trabajo, no encontraré otro por seis meses, tendrás que comer un alforfón y una bebida para mí, primero me miraré, y luego juraré, y al final moriremos. - ¿No hay evidencia de que sea todo así? Y aquí, en lo que no hay evidencia, ¡así que el hombre tiene miedo de qué? Así es: tus fantasías. Y esto es, por supuesto, fascinante. Pero no contribuye a la comodidad del alma. Por lo tanto, más adecuación, caballeros, y tome una hoja, manejan y escribe una lista de lo que realmente amenazamos. Deshacerse de estas ficción.3. Y lo más importante al mismo tiempo. Sobre esto es esto "malo de pensar en ti mismo"
Nuestra sociedad nos aconseja "no sucumbir", piense más modestamente, y sobre los demás, por el contrario, bueno, y sobre este espíritu. Entonces serás una persona decente. Como resultado, ¿qué? Un hombre desde la infancia está dominando el arte de ser decente, y se sienta y piensa a sí mismo: ¿Es mejor que otros? ¡Soy lo mismo que todo! ¡Tales especialistas Pondi Prudi! Y se tomarán para trabajar, así que solo si tienes suerte. Bueno, ataca a hombre a desaliento. Porque en sus pensamientos, no puede hacer nada con sus gargantas. Y si una persona se sentó y pensó: "Sí, en general, ¡no importa cómo estén allí! Que ellos quieran. ¡Es importante que yo personalmente, está muy bien hecho! Es por eso que. Y eso es por lo tanto. Y así, ahora pensaré, y como estoy bien hecho, entonces miras, ¡y pensaré! ". Y luego la persona comenzará a no perder desesperadamente, sino pensar. Y algo realmente subirá. Porque bien, obviamente: no solo existe la única opción para esta vida: ir a este trabajo y obtener este dinero. Siete mil millones de personas viven sin este lugar donde trabajas ahora, y de alguna manera vienen.
Entonces, resume: más vivo por las alegrías de hoy, y menos en fantasías. Si son horrores traviesos, no se olvide de verificar lo realista que fue naftantazed. Y si hay amenazas válidas, para dejar de pensar en cuánto tiene una creación de Nictudient, la vida depende de la brisa de la brisa. Y empieza a pensar que todos los problemas definitivamente decidirán.