A quien no le gusta Kola ni cualquier otro refresco dulce. Al mismo tiempo, pocas personas piensan que el azúcar agregado a él es peligroso para la salud, y puede "golpear" en cualquier momento. Las bebidas carbonatadas que están repletas con azúcar, los productos químicos no tienen casi ningún valor nutricional.
Por supuesto, puede pensar que los riesgos para la salud asociados con el uso de refrescos se limitan a la ganancia de peso y el deterioro de los dientes, pero en realidad son mucho más serios.1. aumento de peso
La obesidad es la epidemia de las últimas décadas, y el uso de refrescos solo contribuye al aumento de peso. En cualquier producción de gas dulce, más calorías que el cuerpo requerido. Las bebidas carbonatadas no son satisfactorias, por lo tanto, al final, una persona esencialmente agrega "volumen extra" de calorías al número total de calorías consumidas. Por lo tanto, una gran cantidad de azúcar en estas bebidas conduce a la acumulación de grasa en el abdomen, etc.
2. Mayor riesgo de diabetes.
La diabetes tipo 2 es una enfermedad común que hace que millones de personas anualmente. Esta es una enfermedad metabólica caracterizada por un alto nivel de azúcar en la sangre (glucosa). Según un estudio publicado por la American Diabetes Association, las personas que usaron una o más bebidas dulces todos los días tenían el riesgo de desarrollar diabetes en un 26 por ciento más alto en comparación con aquellos que no hicieron esto.3. PELIGRO PARA EL CORAZÓN
Los resultados de varios estudios han demostrado la conexión del consumo de azúcar y la enfermedad cardíaca. Las bebidas carbonatadas aumentan el riesgo de altos niveles de azúcar en la sangre y triglicéridos de sangre, que son los factores de riesgo para la enfermedad cardíaca. Según un estudio publicado en la Escuela de Salud Pública de Harvard, el uso de bebidas dulces aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares en un 20 por ciento.
4. Daño dental
Soda favorita puede dañar la sonrisa. El azúcar en soda interactúa con bacterias en la boca y forma ácido. Este ácido hace que los dientes sean vulnerables a cualquier daño. Puede ser extremadamente peligroso para la salud dental.5. Posible daño renal
Según un estudio realizado en Japón, el uso de más de dos latas de bebidas carbonatadas por día puede aumentar el riesgo de enfermedad renal. Los riñones realizan muchas funciones, incluido el control de la presión arterial, manteniendo el nivel de hemoglobina y la formación de huesos. Como se mencionó anteriormente, el uso de bebidas carbonatadas puede causar hipertensión y diabetes, lo que, a su vez, puede dañar los riñones o llevar a la formación de cálculos renales.
6. Obesidad del hígado.
Las bebidas carbonatadas generalmente contienen dos componentes: fructosa y glucosa. La glucosa puede ser metabolizada por cada célula celular, mientras que el hígado es el único órgano que metaboliza la fructosa. Estas bebidas son "abrumadas" fructosa, y su consumo excesivo puede ser convirtiendo la fructosa en grasa, lo que conducirá a la obesidad del hígado.