Los celos son un sentimiento pesado e inhibitorio. ¡Nuestro consejo te ayudará a hacer frente a él y tomar nuestras emociones bajo control! Cuando el amor se convierte en tormento. ¿Qué hacer si la relación carga tus propios celos? Tenemos cinco consejos que ayudarán a enfrentar los sentimientos negativos.
Celosy: puede ser necesario en una relación como condimento para un buen plato, o puede convertirse en un verdadero estrés. En la mayoría de los casos, se convierte en incertidumbre y miedo a las pérdidas. Con nuestro consejo, podrá eliminar estos factores que impiden el desarrollo de las relaciones normales.1. Hablar de los celos
Hable con su pareja. Comparte con él con sus sentimientos, pero no durante las disputas, pero en momentos particularmente relajados. Averigüe también para usted mismo qué grado de libertad se brinda mutuamente, ya que cada persona tiene sus propias opiniones sobre esto. Hable con honestidad de sus celos y deje que el compañero entienda que, de hecho, no quiere hacerlo celoso en absoluto.
2. Fortalecer la autoestima, y un sentimiento de celos se debilitará.
Los celos son casi siempre una señal de que una persona se percibe menos importante y valioso que otras personas. Intenta fortalecer tu propia dignidad. Trabaja en ti mismo.3. No acuden a un elefante.
Trate de no exagerar situaciones inofensivas. ¿Tu compañero te habla con otra mujer? ¡Se comporta como un participante normal de una conversación relajada! Deje que sus intentos imaginarios comiencen a familiarizarte con usted, y no ofender y molestarlo. El que le da a su pareja el sentimiento de libertad recibe el efecto contrario: el socio siente obligaciones más estrechamente relacionadas con el nivel subconsciente.
4. Dejar suficiente espacio libre en la relación.
Trate de realizar una vida independiente sin su pareja. Salga al mundo solo y con amigos, encuentre pasatiempos interesantes, registre en un club deportivo. El que tiene su propio círculo de amigos y conocidos y encuentra reconocimiento fuera de la relación, es menos propenso a los celos.Sugerencia: de acuerdo con su pareja en los días que se pasará entre sí. Por lo tanto, será más fácil para usted planificar su tiempo, y también puede resaltar el tiempo suficiente para gastarlo juntos.
5. No forzares celosos, sino ser interesante.
En ningún caso, no obligue a su pareja a los celosos solo porque usted está celoso de sí mismo. "El ojo por ojo, diente para el diente", en este caso, las tácticas no son adecuadas. Hará que su relación sea aún más explosiva. Pero, sin embargo, no le duele, si de vez en cuando le da a su pareja a comprender que hay muchas otras personas interesantes en su entorno digno de su atención. Fortalecerá su propia confianza en sí mismo, y te haga más deseable en sus ojos.
ATENCIÓN: Si sufres de un sentimiento verdaderamente doloroso de los celos y los fuertes temores de la pérdida, o incluso espiando por su pareja, entonces, como regla general, no puede hacer sin ayuda profesional. En este caso, las consultas de un psicólogo o psicoterapeuta serán muy deseables. Sepa que existe el fenómeno de los celos, tiene sus razones y efectos, científicamente reconocidos y justificados.