Naturalmente, cualquier mujer quiere cuidar adecuadamente su piel para que se vea genial. Pero algunas de las cosas familiares diarias, a las que ni siquiera piensan, pueden llevar a un aumento de daño. Debe seguir su piel y saber qué hábitos deben cambiarse.
1. No lave antes de acostarse.
El deseo de omitir el lavado de la noche es completamente claro, especialmente después de un largo día. Pero el hecho de que la cara no sea visible en la cara, no significa que no esté allí, y con el tiempo, la piel "pagará". "La suciedad y la grasa se acumulan y conducen a la inflamación e irritación", explica Joshua Tsaychner, un dermatólogo del Hospital Mount Sinai en Nueva York.
Es necesario usar un detergente suave con un efecto hidratante, como la glicerina o los aceites vegetales para evitar que la piel se humedece constantemente. Y si el baño no llega al baño, necesitas sudar la cara con toallitas húmedas.
2. Fumar
La nicotina reduce el flujo de sangre a la piel, lo que conduce al hecho de que no recibe una cantidad suficiente de oxígeno y nutrientes. Y los productos químicos en el colágeno de daños del tabaco y las proteínas de elastina, que le dan a la piel una estructura elástica. Cuero del fumador delgado, tenue, más arrugado y menos curativo incluso después de rasguños.
Además, los años de celebrar un cigarrillo en los labios y entrecerrando los ojos para que no se human, pueden profundizar las arrugas y llevar a la aparición de nuevas arrugas en estos lugares.
Aunque los antioxidantes, como las vitaminas A y C, pueden aliviar algunos daños, la única solución correcta es dejar de fumar para siempre.
3. Ahorre en protector solar o no usarlos en absoluto
La luz del sol le afecta bien la piel, pero tiene radiación ultravioleta que causa daño. Ultraviolet conduce a ambos envejecimiento prematuro y cáncer de piel.
Se necesita protección no solo cuando vas a ir a la playa. El sol puede dañar la piel, incluso cuando hace frío o nublado en la calle.
Un amplio espectáculo solar bloquea los rayos UVA y UVB y proporciona protección completa. Es necesario elegir una crema al menos con 30 SPF, y si están en la calle, luego lo reutilizan cada 2 horas. En cuanto a la cantidad, la cucharadita aproximada de crema es suficiente para todo la cara, incluida la línea de cabello, área alrededor de la nariz y debajo de la barbilla.
4. Usa mucha azúcar y pequeñas frutas y verduras.
Algunos estudios han demostrado que la dieta rica en azúcar puede acelerar el proceso de envejecimiento. Esto se aplica a los dulces, como piruletas y helados, así como almidón en carbohidratos refinados, como pan blanco y pasta. La dieta inofensiva para la piel debe centrarse en verduras, frutas y calificaciones enteras.
Los estudios muestran que las frutas y verduras frescas pueden ayudar a prevenir daños que pueden llevar al envejecimiento de la piel. Y los antioxidantes contenidos en ellos pueden ayudar a restaurar la piel.
5. Mal aceptado
Si un enorme grano apareció en su rostro, naturalmente, ella quiere que lo haga lo antes posible. Si lo aprietas, puede llevar a cicatrices e infecciones.
El peróxido de benzoilo y el ácido salicílico son los dos métodos de tratamiento más comunes y eficientes. Pero vale la pena tener en cuenta que los diferentes productos contienen diferentes cantidades de estos ingredientes, y su cantidad máxima no necesariamente ayudará mejor. Los estudios han demostrado que el 2.5% del peróxido de benzoilo es igual de vigente como 5% o 10%.
Las altas concentraciones de medicamentos pueden causar irritación, especialmente si la piel es sensible. Los médicos recomiendan 2.5% de producto de peróxido de benzoilo. En cuanto al ácido salicílico, la concentración del 2% es bastante suave para la mayoría de las personas, pero algunas pueden necesitar una concentración más baja.
6. Mueve las escamas en la piel.
Las escamas y las bufas son el primer signo de sequedad. Según los médicos, si levanta estas piezas interferentes de pieles muertas, puede destruir la barrera que baliza la humedad en la piel.
Entonces, con sequedad, es mejor lidiar con la humedad. Las lociones y las cremas con medios hidratantes, como la glicerina, la dimeticona, la vaselina, así como los aceites, como el cacao y la kotea, absorben rápidamente y dejan la piel suave, pero no la grasa.