Cada pareja agrega sus patrones de comportamiento en las relaciones, desde cómo las personas viven entre sí, antes de quién juega un papel principal o que prepara la cena. Aunque las plantillas y los hábitos son naturales para todas las personas, desafortunadamente, no todas son positivas. A veces, un cierto comportamiento, primero puede causar solo una irritación menor, pero después de un cierto tiempo, la ira, que duele las relaciones fácilmente.
Damos ejemplos de las plantillas de comportamiento de 7-tóxicas de las que debe ser rechazada si desea tener relaciones saludables y a largo plazo.1. Modelo de aferramiento.
Según este esquema, una persona siente que su relación es impecable, y otra necesita un poco de espacio personal. El que necesita el espacio, "ofender" por este compañero y lo obliga a "aferrarse" para sí mismo aún más fuerte. De hecho, es uno de los modelos más comunes en la relación. Por ejemplo, una persona siente que su zona de confort es la distancia, especialmente después de una pelea, y la otra siente que necesita hablar ahora mismo. Para solucionarlo, los psicólogos asesoran a comunicarse en la plantilla de su pareja. Por ejemplo, es mejor simplemente preguntar: "¿De qué te gustaría hablar?" Para dar tiempo a pareja para pensar en la situación.
2. Poner la culpa en su pareja
Seguramente, muchos están bien familiarizados con la situación de cambiar la culpa a su pareja en la mayoría de las situaciones. Algunos pares tienen la costumbre de acusarse mutuamente en sus errores, sin importar qué. Este es un hábito extremadamente tóxico, porque cuando los socios están involucrados solo por la defensa y la acusación entre sí, pierden la oportunidad de ser amables entre sí y sentir la intimidad. Lo opuesto a tal situación es asumir la responsabilidad de sus propias acciones, y este es un rasgo distintivo de relaciones maduras y emocionalmente saludables. Por lo tanto, en lugar de convertirse en víctima de este hábito, vale la pena tratar de asumir la responsabilidad de sus acciones y discutirla con su pareja, de lo contrario, nada bueno fallará.3. Marido en Frendzone
A menudo sucede que la pareja tendrá cuidado con sus hijos, pero perdió por completo la pasión por el otro. Ambos comienzan a tratarse unos a otros como un mejor amigo o colega. Desafortunadamente, las parejas olvidan que deben ser amantes y socios, y no solo padres y / o vecinos alrededor de la habitación. Es necesario trabajar para prevenir esto, o vale la pena tratar de recrear la sensación más degradante de "mariposas en el estómago". Puede comenzar con al menos 10 minutos al día para chatear "nada", como si estuviera en la primera cita. Un estudio mostró que la pareja media, que tiene hijos, se comunica solo 15 minutos al día. Por lo tanto, vale la pena agregar al menos 10 minutos para la charla despreocupada o coqueteando cuando no discute los problemas, pero solo pregunte cómo la "mitad" fue un día.
4. Quejas a los amigos, no a un compañero.
Considere la siguiente situación: los amigos entienden perfectamente sus problemas, y siempre de su lado. Aunque es genial, pero si esto sucede durante la relación, traerá más daño que bueno. Tirar del alma solo a los amigos, por lo tanto, exhibe un compañero en luz negativa. Además, es posible oponerse a las relaciones y la amistad. Cuando algo sale mal, siempre debe hacer una pregunta directamente a su pareja e intente discutir todo.5. Padre enojado y niño travieso
Imagínese que uno de los socios se olvidó de pagar intereses sobre el préstamo, como resultado de lo cual el Banco impuso una sanción. No es sorprendente que el otro pueda perder sangre fría y ofenderla. Seguramente, esto sucedió casi con todos. Para evitar esto, desde el principio, debe intentar construir actitudes en pie de igualdad y no tratar a un socio adulto como un niño. Siempre es más fácil hablar tranquilamente y tratar de resolver conjuntamente el problema.
6. Exceso de jactancia en las redes sociales.
Los estudios muestran que el uso frecuente de las redes sociales afecta negativamente al nivel de satisfacción de las personas con las relaciones. En consecuencia, esto significa que cuanto más demuestre su relación, más será su necesidad para demostrar que la relación es fuerte. Tal vez alguien simplemente disfrute de la asignación de dopamina después de "me gusta" y "comentarios". Pero, lo más probable, las razones son más profundas. Esto puede compensar u ocultar la inseguridad en su vida con un compañero. Independientemente de las razones, debe centrarse en corregir sus problemas, y no ocultar algo en las redes sociales. Una pareja verdaderamente feliz pasa menos tiempo para publicar redes sociales y más tiempo para crear recuerdos agradables.7. Intenta mantener todo bajo control.
Por lo general, en tal situación, una persona quiere controlar al otro incluso en las trifles. Y para mantener la calma en una relación, otra persona simplemente le permite hacerlo. Pero todo esto lleva al hecho de que una persona bajo control eventualmente se sentirá como una víctima. Y esto, para ponerlo suavemente, no llevará nada bueno en la relación. Para evitar tal plantilla, es necesario recurrir a los servicios de un psicoterapeuta (o cualquier persona que confíe) si comienza a sentirse ofendido en una relación.