Enderezar. Practicar los hombros. Levanta orgullosamente la cabeza.
Listo.
Su crecimiento aumentó al menos un par de centímetros (y el peso se mantuvo igual). ¡Hurra! Has desnudo tu IMC (índice de masa corporal).
La triste verdad es que generalmente calculamos al IMC, basado en el crecimiento, medido "por la pared, estiramiento". Y sería honestamente "en la pared, pero pensando en algo forasteros", es decir, en el estado habitual de la columna vertebral.
Pero aquí los resultados de las mediciones honestas son más propensas a que no lo deseen.
Por supuesto, podemos decir que estos números son "no de la grasa, sino de solo una mala postura". Pero el hecho es que una grasa patética en el sacerdote es una tontería completa en comparación con la letra curva de la espalda de Zy.
Las cuchillas de los hombros están salidas, medio coche ligero, se omite el diafragma. Esto significa que la superficie del intercambio de gases se reduce la luz, el oxígeno en el cerebro se reduce más lento. El estómago se presiona firmemente en los intestinos, la comida en él no está tan digerida a medida que vuela, hasta que su jugo gástrico se convierta en la comida con fuerza, las bacterias hacen que las bacterias hagan sus cosas negras.
Vas y piensas: parece haberse ventilado, y la cabeza duele. Parece comer fresco, y en la boca a medida que los gatos se casaron. Y por alguna razón, el cuello (y lo que ella no se queja, la cabeza no está de pie en las vértebras, y cuelga hacia adelante en los músculos, que, por supuesto, se sujetan de una carga constante ... presione los recipientes del cuello. .. algo que soy estúpido hoy ... y la cabeza duele todo más fuerte ...)
En resumen, si le preguntas a su salud, sería incluso un poco ligeramente suutuina con el placer reemplazado por un par de kilogramos de grasa, y gracias también. ¿Pero quién lo hace cambiar? Simplemente puedes alisar tu espalda. Ay, dos minutos más tarde, los músculos de la espalda, acostumbrados a ser perezosos, Sneak Sway, volviéndonos a nosotros toda la misma figura del formato del "pecho del wpapal, pero la parte posterior de la rueda".
Quién es la culpa, en general, es comprensible, once años de escuela y trabajo sentado. ¿Pero qué hacer?
Duro
Los métodos que se lograban en el pasado, fueron principalmente sádicos, como toda la pedagogía tradicional en su conjunto. Classic Inglish Way - Pin con Pin Up en un nodo de corbata (o arco en el cuello). Durante diez años en la escuela, cualquier Ensaying Alice se convierte en la señora más famosa, que y el ataúd se pone con la espalda absoluta. ¡Pacientemente!También se sirve bien como la rectificación de la parte posterior del corsé apretado. Cuando la única oportunidad de inhalar se logra cortando los hombros, porque los músculos intercostales están completamente bloqueados por un bigote de ballenas, lo deseas, no quiere, y le inclinará la cabeza hacia atrás y se persea rápidamente. Hermosa-oh ... pero también de alguna manera no nuestro método.
Desnudo
¿Dónde está el método humano con el yeso? El sujeto enderezamiento aumenta lo más posible, la tira del parche de una cuchilla se pega en su espalda desnuda a otra. Tan pronto como el sujeto comience a encorvarse, el yeso duele la piel. Y puede reemplazar la silla de la oficina con una bola grande. Sostenido - cayó. No es tan inteligente como un pin inglés o escocés en la parte posterior, pero el recordatorio está funcionando.
Fiabilidad
Pero las técnicas existentes más confiables y efectivas son nadando. La natación regular estimula los músculos más que apoyan la parte posterior de la recta (solo por el bien del experimento, intente navegar por lo menos diez metros, pegando). En última instancia, cualquier músculos de la espalda ejerce a aumentar silenciosamente el período en que la espalda se puede mantener y la cabeza en una posición saludable.Psicología
Y finalmente, el método exclusivo de mi abuela. Esto, por cierto, también el método más agradable.
"El cofre debe ser usado como si fuera una orden". Imagina el orden honorario más impresionante, que lo complacería, en mi pecho, y voy, emparejando. ¡Y si te alojas tan torpemente, lea nuestro artículo sobre la victoria sobre la crítica interna y no será senos con orgullo!
Al mismo tiempo, la sonrisa en los labios jugará. Y la chica del estatuto con una sonrisa satisfecha puede tener algo malo. La belleza no quita.