Las venas varicosas de las venas tampoco atraían la vida mejor. No es particularmente hermoso, duele y te hace un compañero insoportable para caminar, después de un par de kilómetros, comienza a quejarse de que las piernas están cansadas, los pies han inflamado y su casa de caza. ¿De dónde viene esta basura? Primero, del ADN. La varicosa es heredada. En segundo lugar, de tus hábitos personales. Las venas varicosas son las acciones más inocentes. Por ejemplo:
Afeitando las piernas en tu camino
Parecería, bueno, un par de cortes, completamente pequeños, ¿qué daño de ellos? Y él es. Incluso los recortes pequeños, pero regulares pueden aumentar el riesgo de las venas varicosas, confunden la microcirculación de la sangre y las venas tienen que esforzarse incluso un poco, pero más de lo habitual.
Ignorar el exfoliante de la pierna
MUCHING El matorral (y luego la crema hidratante) usted es una patas masivas, evitando el estancamiento de la sangre y mejorando la microcirculación. También toma fatiga. Si tales bailes con una pandereta no se incluyen en su rutina diaria, prepárese por el hecho de que las piernas comenzarán a hincharse.
Soporte largo
La varicosa es una enfermedad profesional de quienes se encuentran a diario durante varias horas, como un soldado de estaño resistente. Cajas, maestros, camareros y todo el resto, que se ven obligados a ahorrar una posición vertical para la deuda, arriesgarse a obtener mucho más. Pero el riesgo puede reducirse, si no solo está parado, sino para llegar y vaya aquí, desplácese desde el talón en el calcetín y extraiga todo tipo de pretzel, hasta que nadie se vea.
Siéntate sin levantarse
Amplio hola a toda la galería de oficina. No es suficiente que las muchas horas de sentarse en la oficina no afecten efectivamente la cifra, sino que también daña las venas. Piernas musculatorias: cuando funciona, por supuesto, actúa como una bomba adicional, lo que hace que la sangre funcione más rápido y no le permite estar de pie en las piernas. Y si no te mueves, bueno, lo siento. La gravedad no ahorra a nadie. Elige lo que te gusta más: simuladores, bailes o bicicletas, pero haz nada.
No entrenque los músculos de las piernas.
Si no se entrena los músculos de las piernas, comenzará a disminuir en la cantidad. Se forma el espacio libre, muy pequeño, pero suficiente para que las venas comenzaran a expandirse en ella, girar y temblar. Por lo tanto, las venas varicosas, por lo tanto, a menudo adelantan a los atletas que han salido de los asuntos.
Entrenarlos demasiado activos
Especialmente peligroso en este sentido, corriendo. Simplemente no entiende que nos equivocó: correr fresco. Pero el hobby excesivo de maratones y otras cargas de choque pueden llevar a Microtrams de Velvera. Y debido a esto, la salida de la sangre empeora.
Tirar el pie
Clear Clarissa Starling necesita dosis. Cuando te sientas detrás de la pierna, la salida de la sangre de las venas se deteriora y se estiran. Y aquí no está lejos de la varicosa.
Usar tacones altos
Generalmente placer dudoso. Y si necesita el último argumento a favor de las zapatillas, el mocasín, las botas de jockey y un cenoso templado, entonces es: en tacones altos, los músculos de las piernas están congelados en la misma posición y prácticamente no funcionan. Incluso si logras pasar por 10 kilómetros en tacos, la circulación sanguínea en esta área no mejorará. Y el estancamiento de la sangre conduce a la expansión de las venas.
