Cómo trabajar sin salir de casa y mantener la salud mental.

Parece que el trabajo de la casa es una completa Lafa, quieres, Havwa Come, quieres, pan de jengibre. De hecho, un día se encuentra a las tres en punto de la cocina de los Cowals de la carta de escritura por trabajo y usted entiende que es imposible vivir más.

Planificación

Asegúrese de planificar su tiempo. Y no solo para trabajar, sino también de vacaciones, porque de lo contrario el trabajo lo devorará todo: la primera noche se irá a tiempo, luego el fin de semana, y luego las vacaciones. Pero si planeaba trabajar en la primera mitad del día antes de la cena, asegúrate de cotilear.

Hacer pausas

Muchas personas admiten que en casa trabajan aún más intensas que en la oficina. Es por eso que se necesitan interrupciones. Levántate debido a la mesa, ve a la cocina, bebe té, juega con un gato. Bueno, ok, ok, come un chocolero!

mirate

El trabajo de la casa es aterrador, porque nadie ve en el teléfono que el "arquitecto de paisaje líder" se sienta en algunos pantalones cortos y la camiseta estirada, y la cabeza no es un tres días hechos por el hombre. Nadie te hace usar el traje de la oficina de la oficina de Planchton y almidon el cuello, pero al menos sal de la albornoz.

Organizar espacio de trabajo

De lo contrario, todas sus piezas muy importantes se extenderán por toda la casa. Si los lugares en el apartamento no son suficientes, entonces funciona, por ejemplo, en la mesa de la cocina, y, al terminar todos los casos, recoger todo en un montón y pliegue en un solo lugar. Y Dios te prohíbe trabajar en la cama. La cama es un lugar para dormir, sexo y recreación, ¡el trabajo no está allí!

Ir a caminar

Cuando trabajas en casa, tarde o temprano, la insegua te atrapa o simplemente la pereza: se vuelve perezosa de ir a algún lugar, para conocer a alguien, y en casa tan bueno, acogedor y gato! ¡Los estados de ánimo falsificados de Falnic para la raíz! Entra en el mundo y a la gente, pero al menos simplemente camina por la zona. Caminata a la tienda para comidas, no en la cuenta.

Minimizar los factores de distracción.

Pedirle a su hogar que no interfiera con usted, sino un marido, no camine delante de usted en esos cobardes ridículos con un elefante. Versión para personas de hierro y autodisciplinadas: cerca del acceso a las horas de apertura a las redes sociales, YouTube y sitios que pueden distraerlo. Trabajo significa trabajo.

No pierdas el control

En la oficina, de alguna manera tienes que recogerte en un grupo y trabajar, a pesar del hecho de que el estado de ánimo, chupa, los colegas están furiosos, y lo único que quieres hacer es mentir y mentir. Y en casa, puede darse el lujo de recostarse por un minuto, ver solo una serie y no funcionar, porque no quiero. Sorprende qué tan rápido el caos crecerá y te absorberá.

Comunicarse con los niños

Por supuesto, cuando tienes un grandilano y se dirige al fuego, los niños pueden ser terriblemente molestos. Pero luego causando Imagine: mamá, novia, niñera, marido, el que puede darle tiempo y la oportunidad de terminar las cosas. A cambio, obtendrá mucho placer de lo que verá los primeros pasos de su hijo con sus propios ojos, escuche sus primeras palabras y eso es todo esto.

Disfrutar

Periódicamente, en el día, recuerde que está en casa, en el ambiente más cómodo y habitual que no necesita para levantarse temprano en la mañana y ir a la oficina de que su gato favorito está cerca y el té es exactamente lo mismo que AMOS, Y EN GENERAL TODO LO NATIVO Y EL TUS PROPIO. Y realmente disfrutar del trabajo de la casa.