¡Y de nuevo una carta llegó al editor! "Hola, mi Pics.ru favorita. Quiero compartir mi historia sobre ShopOgolism, ya que tus artículos me ayudan en la lucha contra la adicción. Lo siento por el estilo, el idioma ruso para mí es incómodo. Por favor publíe de forma anónima ".
La dependencia de las compras de hoy se considera casi tan fuerte y peligrosa como el juego. Por lo tanto, la Oficina Editorial, sin duda, estaba interesado en la experiencia de una persona viva que logró superar su adicción. Publicamos una carta de lectores sin facturas.
Como me convertí en un shopaholic
La mayor parte de mi vida tuve dinero solo en lo necesario. La ropa del bazar, los cosméticos baratos, incluso la comida es más sencilla, y goody una vez al mes. Luego me casé, pero mi conciencia no permitió gastar el dinero de tu marido. Luego tuvimos un hijo. Y todas las finanzas fueron a los pañales. Se agregó la depresión posparto. Y luego fui a trabajar y ganaré.Qué bueno ganar dinero honestamente ganado, pero aún más agradable para gastarlos en ti mismo. Compra algo que nunca podría comprar. Ahí es donde sufrió.
¿Cómo se realiza el shopogoliktbhod?
Cuando mi salario comenzó a ser suficiente para el contenido de la familia, tuve una pila. Y empecé a comprar. Pero siempre sufrí un sentimiento de culpa después de ir de compras. Por lo tanto, todavía adquirí todo barato e innecesario. Comprar queridas cosas que me sapo se mantuvo justo en la tienda.
Venta Cosas, Zapatos chinos, Cocina de goma, Baño, 100500th Sombras, Lápiz labial, Barnices, Papelería, Pinzas, Juguetes, Dulces, Artículos deportivos, Decoraciones ... Fui de compras, caras y baratas, supermercados varias veces al día y salones de joyería. Y nunca salí de ellos con las manos vacías. Yo era feliz.
Pero cuando regresé a casa y vi a todas estas cosas, estaba desesperado. Bueno, esto es lo útil que podría comprar, o algo caro, de alta calidad y necesario. Y al día siguiente fui a comprar de nuevo.
Conciencia
Gracias a Dios, dejé de no préstamos, no arruinarí, ni una familia, sino una lista y escamas. Tenía veintiséis, y decidí agilizarme un poco mi vida. Por ejemplo, tirar lo viejo.
Para hacer esto, necesitaba limpiar en los gabinetes. Intenté todas las cosas del guardarropa y grabé en un cuaderno. Estaba horrorizado, un montón de cosas baratas y o viejas. Y lo más importante, no me encajo en la mayoría de ellos, o me parezco a una cucaracha embarazada. Las consecuencias de la compra incontrolada de cualquier alimento dañino. Desde sobre este momento comenzó mi movimiento a la tasa de "nada superfluo".
Nada extra
Al principio hice listas de basura. Ropa, zapatos, juguetes (los suyos, los escondí de un niño), decoraciones, cosméticos, colección de tonterías (costuras, bolas de nieve, velas, perfume y también un montón de otro). Tomé todos los artículos y decidí cuán adecuada era para mí, y con qué frecuencia lo uso. También identificé un círculo de interés, de lo contrario, de alguna manera, casi asusté todo por los amigurianos, luego para conjuntos, etc. (Y ni siquiera tengo tiempo para ello).
El sentimiento de libertad era corto. Quería de nuevo de inmediato y todo. Y cómo luchar, no lo sabía. El Consejo "Deja a casa sin dinero" no ayudó, efectivo o tarjeta que siempre podría obtener. No fue posible posponer las compras, ya que podía comprar algunas tonterías pequeñas en la venta en el supermercado y argumentar la acción de un precio bajo: el rompecabezas, el esmalte de uñas, el llavero.
Comencé a poner en orden los hábitos alimentarios, porque comprar alimentos también es genial: por ejemplo, la caja de Kinds. Apoyo a la familia: no, si lo tuviera, no me habría convertido en un shopaholic, acabo de convertir el cerebro; Pagar a un psicólogo para mí sería demasiado caro (Paradox, Shopaholics - Zhada). Estaba buscando consejos en la red, pero me echaron a foros con publicaciones "Oh, chicas, tengo una convulsión de Shopogolism. Compré tres correas en la venta. Dos de ellos no son adecuados, sino descuentos. Y caminaré por un mes a pie ", ayuda a darse cuenta de su caída, pero no luches.
Tuve que venir con algo. Pegatinas, con inscripciones "nada superfluo" en lugares destacados y "control", en la billetera ayudó a despertarse. Un cuaderno con una lista detallada de gasto se encontraba constantemente en la bolsa, también grabé el "Isky", las cosas que quería aquí es ahora mismo.
Luego, grité estos deseos, agregué, inventé cientos de argumentos para comprarlo, pero lo compré mucho menos. Este cuaderno me dio la ilusión de la posesión de la cosa: grabé, significa que ya está allí, ahora puedes pensar cómo lo usaré, y también: "tiros cruzados" cuando los argumentos son débiles. .
También hubo el segundo cuaderno, donde las chicas delgadas de las revistas fueron pegadas y mis volúmenes, rutinas de aperitivos, una rutina diaria, productos útiles: ayuda a controlar las compras de alimentos. Y lo más importante, registré mis dudas, alabanzas y muelles, en general, todas las emociones.
Yo mismo me convertí en psicólogo. Pasado por la tienda: escribió lo que estoy bien hecho y por qué. Compré 8 pares de calcetines, y fue necesario 2: me desmoroné, consideré que este dinero habría comprado una mejor carne para el almuerzo. Cuando tengo otro ataque, vuelva a leer estos registros, mi historia y decidí el siguiente paso a la liberación de la adicción.
Conclusión
Hasta ahora no soy un modelo, pero me siento más saludable, más o menos confiado. Hasta ahora, soy dependiente, que tiene miedo de romper, pero sostengo, ya me siento mejor.
Esta historia no tiene tanto sobre Shopogolism, cuánto se trata del proceso de cambio. Sé que todo tendrá éxito y puedo vivir sin basura, material y mental. Espero que alguien ayude a alguien.