Planeando el día de tal manera que esté en la cama para estar en la cama, para leerlos, y luego 8 horas, dulce y serenamente, duerme de 11 pm a 7 de la mañana. ¡Oh bien!
Para funcionar como una persona normal, debe estar en la cama a 11
No a las 11.30. No en 11.15. Exactamente a las 11 pm.
Esto significa que cepillarse los dientes, lavar el maquillaje y apagar la luz que necesita para 11
Si quieres trabajar normalmente mañana, entonces en 11, realmente tienes que cerrar los ojos y dormir.
Así que si observas la serie, que termina a los 11 años, en el baño que corres en pausas publicitarias
El primer descanso: en el té de la tarde, el segundo, al vestirse en pijamas y la instalación de reloj despertador, el tercero lavado y los dientes.
Si normalmente cena en un café, comienza a supervisar la hora desde las 9.30.
¡Definitivamente debes estar en casa a las 10.45, así que siempre mantente en tu cabeza que los atascos de tráfico son posibles en la ruta!
Porque usted sabe perfectamente bien que en la noche, nada interesante sucede en los días de semana.
Lo mejor que puede suceder es una reunión con un amigo. ¿Pero quién se reúne después 9.30? ¡Nadie!
Cree que el reloj del sueño hasta la medianoche significa más que horas después
¡La hora de sueño del 11 al 12 se considera para dos!
De hecho, usted no está en contra de estar el viernes o el sábado para irse a la cama un poco más tarde
¡Por hora o dos horas por la noche! El resto no tiene sentido.
Pero siempre dejas las fiestas hasta la medianoche.
El mejor momento para la fiesta es de 9 a 12 pm. Como regla general, después de 12 personas realizan alguna acción, lo que lo lamentan mucho.
Eres conocido como una persona que deja fiestas antes de que comiencen. Y no te importa
Usted humilde con esta reputación.
O una persona que no vaya a ellos en absoluto
Nunca irá al cine para una sesión que comienza a las 9 pm.
Antes de que realmente te acuestes, haces lindos rituales de cama.
Si no estás desprovisto de fantasía, entonces incluyen spray para ropa de cama.
No entiendes la emoción universal sobre el transporte público del reloj.
Porque nunca los usas
Vecinos que son ruidosos por las tardes, tu peor pesadilla
¿Cocinar el domingo por la noche de comida durante toda la semana? Muy bonito en teoría, pero en la práctica, gracias, ¡no!
Y realmente temes los vuelos y movimientos tempranos.
Cálculo de la cantidad de tiempo que permanece para las pantallas de sueño.
Si no te mientes a la cama a los 11 años, entonces será el día siguiente como una mosca lenta.
Y definitivamente discutirás con mi madre debido a la basura.
En el mundo perfecto, estarías en la cama a 10, pero piensas sensatamente y entiendes que este es un proyecto demasiado ambicioso.
Demasiados hechos para caer a las 10.
Pero si tiene una lección en la sala o reunión para trabajar, entonces entiende lo que es mejor mentir antes que en 11
Para dormir, necesita 8 horas, pero si necesita levantarse antes de las 7, debe mentir antes.
Pero si quieres un tiempo de gasto realmente genial, entonces yacía en 10 con una taza de té y un buen libro.
La mejor manera de quedarse dormido es cansarse de leer.
Para no tener demasiado sueño, incluso mantienes un diario de cuánto duermes.
En una solicitud o cuaderno.
Nunca entenderás a las personas que más tarde caen, sin hacer nada importante.
Si no tiene planes, ¡entonces es mejor que tengas temprano!
