Tienes tres obras, dos gatos, un drama, un círculo en la foto, cincuenta amigos y amigos y entrenamiento en Aikido los domingos. ¡No eres de los que pasan tiempo en los programas de televisión y escupimos al techo! Bueno, en vano. Cada uno de nosotros necesita ociosidad.
Créeme, necesitas unas vacaciones, incluso si no lo crees.
Los introvertidos no deben aprender cómo desconectarse de la vida pública y cargar sus baterías solo, pueden hacerlo de un grupo de guardería. Los extravertidos son más difíciles. Las personas que están acostumbradas a sacar energía de la comunicación de los demás, de la misma manera son abrumadas y necesitan descansar de todo y de todo, pero a menudo no notan esto, y si se avecina, ignoran las señales que el cuerpo los envía. Según la prueba de la Fuerza Aérea, el 68% de las personas están convencidas de que necesitan relajarse más. Y descansando, no significa bailar los días, como una pereza gigante.
¿Qué hacer para relajarse?
Los investigadores entrevistaron a 18 mil personas de más de 130 países e hicieron una especie de calificación de las clases más relajantes. Dormir, no ser una soledad de lujo, sino una función vital, no entró en la lista. La tienda de los líderes en orden descendente se ve así: leer, jinetes por la naturaleza, sentado en casa solo, escuchando música, caminar, luryanone, baño o ducha, sueños, televisión y meditación.
Tenga en cuenta que en esta calificación no hubo lugar para tales cosas ciertamente fascinantes como pasatiempo familiar, cenas románticas y fiestas con amigos. Solo la quinta parte de los encuestados mencionaron todas estas clases. En la lista, la familia y los amigos se encuentran entre juegos con animales y una taza de café. La interacción con otros puede inspirar y deleitarse, pero reponemos la fuerza sola.
No es usted un vegetal, estos están rodeando.
Honestamente, la calificación de las ocupaciones de Relaxantht parece un trozo de furioso domingo.
Y de alguna manera se confunde. Siempre estamos incómodos admitir que, en el fin de semana, principalmente, hojeamos linderamente a los "dioses americanos" y nos pusimos en un baño con espuma, mientras que el resto del mundo mintió en las fiestas de que se discutiría el Gran Gatsby, dominó el Wakeboard y fue a La conferencia sobre mineralogía. O al menos trabajó extra por hora.
El empleo permanente y la hiperactividad se erigieron en el culto, y muchos incluso inculcan en su carga de trabajo, entendieron fuertemente el tiempo de descanso. Según la psicología de hoy, los hombres son más propensos que las mujeres, el polvo en los ojos y fingen de los sobre empleados. Bella Depapaolo Investigador solicitó al grupo mixto de sujetos para estimar la cantidad y la calidad de su descanso, y la mayoría de los hombres declararon que estaban descansando "menos que el promedio". Pero fue solo la primera mitad del experimento. La segunda parte consistió en completar los cuestionarios con una rutina del día, en la que los participantes de la investigación celebraron todos sus asuntos por día. El análisis de estos cuestionarios mostró que, de hecho, los hombres descansaban mucho más que las mujeres.
Hay personas megapactivas y súper productivas que pueden funcionar perfectamente, pasar solo 4 horas al día en la cama y casi nunca se quedan solas con ellos mismos. Según los científicos, son aproximadamente del 1%. Todos los demás pueden pretender ser lo que pertenece a esta casta, cuánto quieren, pero sin descanso se convertirán rápidamente en los tipos de la masa de la película "Zombies Ominose".
