¿Tú también, el desayuno suele querer darle al enemigo? ¿Y qué suele desayunar - huevos revueltos o ... más huevos revueltos? ¡De hecho! Aunque los huevos revueltos, si lo desea, pueden diversificarse más allá del reconocimiento.
Si cocina algo creativo, y al mismo tiempo rápido y simple, por lo que es posible y el adepto de la nutrición correcta se vuelva inapropiada. Y resulta que desayunas, ¡excelente entretenimiento matutino y medios para despertarse!Perezoso frío avena
Ingredientes: Un cuarto de vaso de harina de avena, un tercio de un vaso de leche, un cuarto de vaso de yogur sin aditivos, una cucharada de miel, como desee, como la fruta, vainillin, chocolate rallado, mermelada.
El proceso en sí. Avena, leche, yogur y "aditivos de sabor" envían a un frasco de vidrio con una tapa. Sacude cuidadosamente para que todo se mueva, y colóquela en la parte delantera del refrigerador. Por la mañana, el postre ya está listo, frío, delicioso y también útil. Durante un par de días, se puede almacenar en el refrigerador. Y si doblas los ingredientes en el recipiente de plástico, puedes llevarlo a trabajar como un refrigerio simple, agradable e inofensivo.
Magdalena rápida
Ingredientes: 3 cucharadas de harina, tantos azúcar, 2 cucharadas de cacao, tanta leche, una cuchara de café soluble, huevo, aceite vegetal, un cuarto de cucharadita, una ligeramente vanillina.
El proceso en sí. Harina, cacao, café y azúcar mezcla bien. Vertimos la leche, conduzcamos el huevo, apriete la vainilla y cómo debe pasar el tenedor. Todo esto está en una taza, lubricado con aceite, y en el microondas. Después de pasar un minuto y medio o dos minutos en el modo de potencia máxima, ¡la magdalena nos va un poco mojada dentro, suave y aire!
Panqueques perezosos
Ingredientes: Una media taza de harina, un vaso de leche, un par de huevos, 2 cucharadas de azúcar, un trozo de mantequilla, un poco de sal y jugo de limón. Syrup, o miel, o mermelada.
El proceso en sí. Leche y huevos, sal y azúcar más jugo de limón: enviamos todo esto en un tazón y mezcla. También hay aceite derretido, harina, y mezcle bien nuevamente. Ahora, todo esto está en la sartén y los minutos de freír 5. Me entrego y prepárate para un par de minutos más. Ahora la hoja está hecha de esta masa "papilla", Tomm en la sartén durante muchos minutos tres minutos, yacía y vierte una salsa dulce a tu gusto.
Arroz con cereza
Ingredientes: Un vaso de arroz, 200 g de cerezas, un par de vasos de leche (o agua), un poco de azúcar, mantequilla, jugo de limón, vainillina y canela.
El proceso en sí. Use una papilla de arroz sobre leche o agua, lavar cerezas y retire los huesos. Ahora para agarrar sus 15 minutos en una sartén, cayendo dormidos con azúcar y rociado con limón, y al final hay una especia. El arroz se extiende en un plato, top: cerezas dulces, puede verter toda esta belleza al caramelo restante y decorar menta.
Salchichas en Pitaist
Ingredientes: Dependiendo del apetito, varias hojas de Lavasha, algunas salchichas, una pequeña zanahoria, pepino, un poco del repollo de Pekín. Un poco de jugo de limón. Para los fanáticos del perrito caliente, la mostaza, el ketchup y esto es todo.
El proceso en sí. De la col picada, zanahorias finamente ralladas, pepinos en rodajas y gotas de jugo con una ensalada. Ponemos un poco en la pita, con un abultamiento de la salchicha, lubrican lo que es, giramos el "convertidor", y en el microondas en un par de minutos. Como opción, para freír en una sartén, por lo peor crujiente.
Sandwiches con aguacate
Ingredientes: Pan para tostadas, aguacate, huevo, gota de aceite vegetal, salina.
El proceso en sí. En un pedazo de pan, un vaso se realiza "agujero", el huevo se rompe en la taza y se golpea ligeramente. Extendimos la tostada en una sartén precalentada y vierte huevo allí. Demasiado asado: nos damos vuelta y freír un par de minutos más. Aguacate Mientras limpiábamos, cortamos, se convierten en papilla para un tenedor, sal de sal, puede espolvorear con jugo de limón. ¡Ahora frotis esta pasta en una tostada con un huevo, y golpeando del placer!
Granola - Super Muesli!
Ingredientes: Durante dos - 150 g de Hércules, en un puñado de almendras, pasas, kuragi, algunas semillas de calabaza y azúcares. Un poco de miel o jarabe, puedes frutas-bayas.
El proceso en sí. Los ingredientes, además de los dos últimos, se mezclan en el formulario para hornear y colocar en un horno precalentado durante 20 minutos. Sacamos, mezclamos suavemente, y Tom en el horno durante otros 15 minutos. Ahora decoramos frutas y kaifuh . Puede imprimir más, en forma fría, ¡también es delicioso!
Bolas de masa hervida perezosa "verde"
Ingredientes: 400 g de queso cottage, 150 g de espinacas, huevo, un trozo de queso sólido, aproximadamente 250 g de harina, salina, todavía puede eneldo y otra vegetación.
El proceso en sí. La espinaca lavada se tritura en una licuadora, mezcle en un tazón con requesón, huevo y queso rallado. Syl de la misma harina, mezclando bien. La masa debe ser un poco pegajosa. Más bien en las salchichas y córtelas en pedazos. Tire de agua hirviendo, cocine un par de minutos, listo para decorar greens, y regocíjate en el cuerpo y alma.
Pan de ajo - para aquellos que trabajan en casa
Ingredientes: Baguette, 100 g de mantequilla, diente grueso de ajo, un poco de vegetación amada, pellizcar sal.
El proceso en sí. Baguette cortado a lo largo. Todo lo demás se mezcla en una licuadora. Ahora mancha el pan con mantequilla de ajo. En principio, ya delicioso! Pero si el hambre no se ha despertado aún, pondré nuestra creación en una sábana para hornear, presentada para pasteles, y enviaré durante 20 minutos en un horno precalentado durante 20 minutos. Ahora el apetito ya se ha despertado y grita: "Bien "!
Peras rellenas
Ingredientes: En 1 pera grande: un par de cucharas de azúcar, un par de cucharadas de queso cottage o queso suave suave, una rodaja de mantequilla, un poco de nueces trituradas, puede un poco de canela o romero.
El proceso en sí. Limpiamos la pera, cortamos y cortamos el núcleo. En la sartén se derrite el aceite y vierta el azúcar en él. Cuando se disuelve, freír en este caramelo de peras a una agradable dorada. Ponemos la mitad en las placas, en la profundización de la cuchara de queso cottage o queso, luego, nueces y condimentos, y recortamos el caramelo restante en la parte superior. ¡Bliss sostenible!