1. Pensamientos sombríos
Cada día puede haber situaciones desagradables que interfieran con pensar en positivo. Si hay pensamientos sobre la reducción del trabajo, los problemas en la familia, la deuda en el préstamo, entonces puede olvidarse de un buen día. Además, en el camino al trabajo, puede estar nervioso por aquellos que han llegado a pie o cortar en el camino. Tales pensamientos negativos no se centrarán en el trabajo, lo que afectará el rendimiento.
Condigir este problema ayudará a las reflexiones sobre los eventos agradables más cercanos. La espera de alegría hace feliz a una persona, por lo que vale la pena pensar más a menudo en esta dirección. No subestimes la influencia de la nutrición. Una pieza de chocolate también se agregará positiva. La ternura y el beso de su ser querido ayudarán a aliviar el estrés y tener pensamientos positivos.
2. Fallo en el plan de acción habitual.
No es necesario considerar negativamente el plan de trabajo diario habitual. Se puede percibir como una rutina, pero en este caso el cuerpo actúa en "modo automático". Por lo tanto, se consume mucho menos por la asignación de trabajo, y toda la energía solo va en su ejecución.
3. Ser estar en el lugar de trabajo más tarde que otros.
La gerencia observa a los subordinados y puede notar al que viene más tarde que otros. Al mismo tiempo, el empleado no llega tarde y aparece en el lugar de trabajo a tiempo. Tales empleados, los jefes dan una calificación más baja y menos a menudo favores.
Esto es injusto, pero la visión innecesaria del gerente puede estropear no un día de la vida. En consecuencia, vale la pena ser observador y trata de venir al lugar de trabajo a la vez con el resto del personal.
4. Taza de café en las primeras horas de despertador.
Estudios recientes han demostrado que de 8 a 9 horas en el cuerpo humano hay una gran cantidad de hormonas de estrés: cortisol.
Regula el nivel de energía y en este período no hay necesidad de cafeína. Para no agotar el cuerpo, vale la pena transferir café a un reloj posterior. Además, es posible evitar el desarrollo de la adicción a la cafeína.
5. Fallo
Corriendo al trabajo, puedes ignorar cerca cercano. Pero un buen humor depende de una sonrisa y una palabra cálida. El mismo principio es aplicable en las relaciones con los colegas. No tome inmediatamente lo suficiente para el trabajo, olvidando el saludo. En primer lugar, tal comportamiento se considera como no definitivo. En segundo lugar, el saludo ayuda a sintonizar una ola de trabajo común, lo que aumenta la eficiencia.
No ignore saludos y gestión de la empresa. La atención y la voz agradable ayudarán a subordinar a ser más diligentes en el lugar de trabajo. El respeto a la gestión depende directamente de la atención personalizada a los empleados comunes.
6. Sin plan de acción.
Cuando no hay una comprensión clara que necesita hacer primero, luego aumenta el nerviosismo. Por el contrario, la presencia de un plan en la mente o en una hoja inculcará un sentido de calma y control sobre su vida. Cuando todo el trabajo se realiza con calma y a un ritmo medido, entonces hay suficiente fuerza para la familia. El mundo en la casa ayuda a vivir feliz y feliz todos los días.7. Actividad en las redes sociales.
Ninguno Morning debe comenzar con visualizar información sobre las redes sociales e intentos de responder a todos los ingresos.
No vale la pena pasar la energía de la mañana en letras no importantes. Es necesario "escanear" inmediatamente a los que resultan entrantes y comprendan lo que necesita para responder, y qué debe dejarse para la noche. Dicha distribución racional de fuerzas ayudará a sentirse alegremente a lo largo del día.
8. "Voy a hacer todo ahora"
Tal eslogan nunca traerá éxito. Solo el 2% de la población puede hacer simultáneamente varios casos sin dañar el cuerpo, mientras se mantiene la calidad del trabajo.
La mayoría de las veces, la multitarea priva a las fuerzas y no permite la tarea asignada en el nivel adecuado. Además, varios casos afectan simultáneamente negativamente el trabajo del cerebro. Para evitar esto, debe adherirse al plan de acción planificado. Y aunque en la mañana hay mucha fuerza, debe suprimir el deseo de hacer la mayor cantidad de casos posible en un corto tiempo.
Qué hacer al respecto
Hay otros errores que puedes hacer cada mañana y perder la alegría de ella. Pero si evita al menos ocho básico, la vida comenzará a cambiar inmediatamente para mejorar. Para esto, debe reconocer que hay un cierto mal hábito e inmediatamente lo rechazan. No debe buscar la justificación por qué tomamos café a la madrugada, y es mejor hacer lo que nuestro cuerpo espera de nosotros. Con esta configuración, debe referirse a todos los errores anteriores.