Por el psicólogo bielorruso Pavel Zygmantovich, que se especializa en la cuestión de las relaciones en parejas, el lector envió un método interesante que ayuda a echar un vistazo fresco a la brecha con su amada. El psicólogo los compartió con los lectores.
La ruptura de la relación con su ser querida no es la situación más agradable de la vida. Deje que este hombre dejó de ser amado, pero la memoria no va a ninguna parte, la memoria de esos días en que este hombre seguía siendo su amado.
Las personas están experimentando despedirse de diferentes maneras. Depende de la gente, y de la partición misma. Si la separación fue larga y, de hecho, sucedió antes de la pausa real, entonces le preocupa mucho más. A veces aparece un alivio incluso, dicen, finalmente se rompió.
Si la separación fue repentina ("Tuvimos todo bien y aquí, r, una vez! Y se rompió"), entonces se lastimará y lastimarán será larga. Después de todo, la brecha era más probable que no fuera por tu culpa.
Y especialmente el dolor será fuerte si vives en ilusiones y piensa que todo estaba bien contigo.
Uno, mi lector compartió conmigo técnica, lo que la ayudó rápidamente a sobrevivir rápidamente a un descanso con su amada.
No traigo una carta, pero simplemente establece mis palabras.
La idea de la tecnología es simple: mirar la relación con una apariencia sobria, sin ilusiones y fantasías en la cuenta de otra persona.
Para esto, se toma una hoja de papel y pluma. La hoja se divide en dos columnas. Y no, estos no son los pros y los contras de la persona, en ningún caso. Primero, con gran amor, las desventajas no siempre son visibles. Y, en segundo lugar, si estuvieras con una persona en una relación, probablemente estas menos, eran más o menos tolerantes para ti, podrías llevarlas
La lista necesita ser diferente. En una columna (deje que sea la columna izquierda), grabe cosas que realmente estaban presentes en sus relaciones, eventos y fenómenos. Y en la segunda columna, tus ilusiones, fantasías, esperanzas para el futuro y todo al mismo espíritu.
Por ejemplo, en la primera columna que está escribiendo: "Vi dos veces por semana durante tres horas, me convocaron cada día que no más de dos veces, mi llamada fue siempre la primera".
Y en el segundo texto de este tipo: "Parecía que tenemos relaciones sólidas, y la persona está interesada en mí".
En la primera columna escriben: "Miramos y discutimos películas juntos". Y a la derecha: "Parecía que estaba escuchando y apoyado" (todas mis opciones, no lectores).
Observo que no hay necesidad de oponerse a la primera y la segunda columna. No tienen que estar conectados. Por ejemplo, en la segunda columna, puede escribir algo sobre las esperanzas de los niños conjuntos, aunque en el primer tema de los niños no surgirá en absoluto.
Al escribir, recuerde el punto paradójico: el jugo ni siquiera está en la segunda columna. Según mi lector, lo más importante para ello fue en el otro.
Gracias a esta lista, vio que no estaba preocupada por los puntos que se registraron en la primera columna. Resultó que su más aferra a las ilusiones perdidas, perdió las esperanzas para el futuro.
Y aquí la aclaración vino aquí, porque si la segunda columna se llenó de ilusiones, entonces nada de qué preocuparse. De todos modos en la relación final, nada de la segunda columna no fue. Entonces, no se perdió nada, al final, estas ilusiones se pueden comer y sin relaciones. Estas son ilusiones.
Esto causó un alivio instantáneo, es útil recordar que es imposible perder el hecho de que no lo tenía.
Desde mí mismo, agregaré que es difícil escribir la segunda columna, porque necesita mirar la relación final con sobriedad. Es posible que otra persona no pueda dividir la realidad y sus ilusiones.
Tal vez no se ajuste a esta técnica, y esto es normal. Lo compartí solo como una de las opciones que trabajaron con precisión para una persona y pueden trabajar en varios más.
Otras formas de hacer frente al dolor de la separación de Pavel Zygmantovich, en el artículo original.
Ilustración: Shutterstock