La vejez parece distante como Jamaica, pero algunos cambios en esta dirección ya están ocurriendo. Simplemente no las notas ni ignoras. En vano. Cuanto antes, se mantendrá al día de los Geasers del enemigo, más fácil será neutralizarlos, al menos temporalmente.
Tienes una niebla en mi cabeza
Este fenómeno meteorológico incluye problemas de fatiga constante, irritabilidad y concentración. Abre la ventana de chat y olvida que quería decir. Casi capaz de monitorear el hilo de la conversación. Vienes a la oficina y media hora, vas a hacerte ir a trabajar, y luego por otra media hora.
Tal vez acabas de quemarte y fallecido. Pero la niebla en la cabeza se vuelve solo más gruesa con la edad, y si está tan tupping en 30, a 50, todo será peor. Para mantener el cerebro, agregue a la grasa grasa, solo normal, y no aquellos que de las nueces de pollo asadas bajarán, salmón, aceite de oliva. Ayudarán a las neuronas a permanecer en un tono. Y descansa, en nombre del gran refrigerador. Ahora te parece que trabajar para usar es genial y honorable. Después de 20 años no puedes trabajar en absoluto.
Has notado las venas varicosas
La varicosa no necesariamente viene con la edad. Puede ocurrir en años jóvenes, especialmente si tiene caídas de presión permanentes, procesos inflamatorios en venas o herencia fallida. Sin embargo, las venas varicosas tempranas no son de todo normales si aún no tiene 50 años. Por supuesto, siempre puede hacer una operación costosa, pero es mejor no dar varicosa a todo el ancho. Es fácil, vaya de tacones a las zapatillas, más camine y descanse, arroje las piernas en la parte posterior del sofá para que la sangre se mueva de las piernas a los muslos.
Tienes un sombrero de rodilla
Los problemas con las articulaciones persiguen a la mayoría de los ancianos, pero sigues siendo demasiado joven para esto. Aunque las ninfas jóvenes pueden obtener cambios de edad temprana en la tela de cartílago, si son abusados salados, fumados y pimienta. Todo esto puede causar inflamación. Y si hace mucho tiempo para sentarse en una postura o parada incómoda, no moverse, el efecto solo lo arreglará. Camina y se retrasa en productos con productos de alto omega-3, nuevamente, pez oceánico, nueces y semillas para ayudar.
Eres todo el tiempo sin fuerza.
Claro y montado en la mayoría de los oídos de los ciudadanos están acostumbrados a que salga de la falta de sueño. Hoy dormí durante 6 horas. Esto es lo que, y yo soy 5. Y generalmente no duermo. Mantén el buen trabajo: la falta de sueño acelera rápidamente el envejecimiento. Al mismo tiempo, el insomnio puede ser simultáneamente una de las señales de que el cuerpo comienza a producir su recurso.
Usted nota nuevas arrugas
Esto no es solo un pequeño defecto. Primeros (es decir, hasta 35 años) Las arrugas declaran directamente que las fibras de colágeno dejaron de recuperarse. En su edad, esto puede estar asociado con una escasez de proteínas y vitamina C en la dieta, deshidratación y exposición a la luz solar.
