FlashMOB #FACEOFDETEPRESIÓN CLARAMENTE demostró que la persona en la parte inferior de la depresión no necesariamente se encuentra cara a la pared y los repuestos de la mañana a la noche. Puedes dibujar flechas púrpuras, jugar con un perro, bailar en el mostrador de barras, derretido en canoa, vio divertido selfie, y al mismo tiempo quiero salir de inmediato a la ventana.
Pero al menos todas estas personas, entendió que tenían depresión, y algunos incluso pudieron pedir ayuda. Sin embargo, la depresión es cobarde. Muchas personas sufren de ella, ni siquiera entienden lo que está mal. Enmascarado, atípico, depresión oculta, sus nombres tienen mucho. Compruebe usted mismo en caso de que esté seguro de que todo está en orden. Por lo general, estas señales van un conjunto, y si hay uno de ellos, seguro que hay otros.
Perfeccionismo
Y no ababa, sino perfeccionismo sin el derecho a un error. Simplemente no puedes decirnos "Bueno, está bien, esta vez no funcionó", sacudir los hombros y ir a comer. Después de eso, solo puedes comerte, y me gusta. Necesitas ser una madre ideal, impecable profesional, la mejor esposa del mundo, la amante más fantástica y un jugador brillante en un tonto podododnka. Cualquier discrepancia le causa el anhelo, la ansiedad y una ráfaga de evidencia propia en una densación.
Exagerado sentido de responsabilidad
No todo en el mundo depende de ti, sino que no estás de acuerdo con él. Eres culpable por el hecho de que el niño recogió el molino de viento, para el mal tiempo, que mezclaba planes en el picnic del bosque, por el mal humor de los demás. Usted es el primero que se da cuenta del problema, y el primero que les sube a decidir, incluso si hay una docena de observadores por allí, y todos habrían hecho que no lo hubiera hecho peor.
Prohibición de las emociones pésimas
Puedes hablar con ironía sobre cómo humillaba, insultado y traicionado. Pero en ningún caso, no se permitirá ser distinguido, patear la mesa y, honestamente, admitir que usted es humillado, ofendido, decepcionado y muy, muy malvado. Tal vez no tenga palabras tales en el léxico, porque ha estado negando a la hija de Samurai sin usar durante muchos años y mantener su rostro, incluso si las fuerzas están en el resultado. Tanto tiempo para pasar mucho tiempo, ya sabes.
Cuidando a los demás en detrimento de uno mismo
Incluso hay ningún heroísmo. Simplemente no muestres tu vulnerabilidad frente a problemas y llagas para cualquier alfombra. Te importa más sobre cómo se siente un amigo, que sacó el músculo en el yoga, y un marido no deseado, que su propio estado, incluso si tienes neumonía, el jefe-inkube y los padres decidieron divorciarse. Nunca me lo dirás "Estoy todo mal, quiero atención, tu cena esperará" y rara vez hagas algo solo por ti mismo.
Recolección de logros
Y constantemente los atravesan como una colección de botones. Tú eres el jefe del departamento. Empezaste tu negocio y él no se hundió. Tienes tres hijos geniales. Hablas cinco idiomas y aprende el sexto. Ganas más de todo en la familia. Y tu cintura en tu circunferencia de 50 centímetros. Y todo es nuevo en un círculo. Porque tú mismo no eres tú, pero compilando tus victorias y vértices conquistados. Y tal contabilidad compulsiva de bienes y bonificaciones es la única manera de dar el sentido y el volumen de la vida.
