Comes como un nutricionista, te gustaría que practicalmente vivas en el gimnasio y corren maratones, y la flecha en las escalas se niega a moverse a la izquierda. Bien quieto, si no se mueve a la derecha. ¿De dónde viene una injusticia tan descarada? Le contamos y explicamos.
Amor por la fruta
Tales saludables, tan útiles, tan bajos en calorías. Pero las frutas están llenas de fructosa, y con una llegada excesiva de fructosa, el nivel de leptina está aumentando: la hormona, que señala que todo, se le ha publicado, coló una cuchara. Cuando la leptina se vuelve demasiado, el cerebro comienza a ignorar su signo de llamadas. Resultado: entre el momento en que se llena el estómago, y el momento en que lo sentiste, se necesita mucho tiempo, y comienzas a comer más. Doc dijo: una manzana al día, y no una manzana por hora.
Recepción de medicamentos
Algunos medios entre las facilidades tienen un conjunto de exceso de peso. En particular, el conjunto de fluofsetin, prednisona, las preparaciones de ácido valproico y muchos antihistamínicos.
Pero las píldoras anticonceptivas, si el médico recogió, y no los conocedores del Foro, las ganancias de peso no causan.
No tímido
Investigación, que muestra la conexión de exceso de trabajo y aumento de peso, ya orgullo de estanque. Eso es al menos el más fresco, de la clínica estadounidense Mayo: aquellos que duermen 6 horas al día y menos, en un año obtienen un promedio de 5 kilos más que aquellos que duermen al menos 7 horas. Sólo una hora, pero qué diferencia tan notable.
Estrés
Sí, algunos de los estrés pierden peso: todos tienen conocidos que han bajado 10 kilogramos después del divorcio. Pero así que apresurarse no es todo (y esta suerte, honestamente, dudosa, y a continuación le diremos por qué). Cuando se produce un estrés, se produce cortisol, un aumento en el apetito, un mecanismo antiguo y sabio que causa en caso de peligro para almacenar calorías y energía. Sí, ahora somos más como una reunión, no con un oso de dientes de sable, sino con cuentas impagas, pero no me importa el cuerpo.
Aquellos que han enfatizado por el estrés, ya no estaban en la etapa de estrés, sino en la etapa de depresión, cuando la comida se sabe como un cartón húmedo e incentivo para mantener la vida en sí mismo, no hay vida. No sobre tal ligereza que sueñas, créeme.
Estreñimiento
Alguien camina hacia el baño un par de veces al día, alguien, cada dos días, pero en cualquier caso, sea cual sea su rutina, sus cambios pueden provocar fluctuaciones de peso. Si la naturaleza no te llamó, hace mucho tiempo, no hay nada extraño en un kilogramo adicional en las escalas. En ausencia de otros problemas de salud, la causa del estreñimiento puede ser en la falta de fibra en la dieta o deshidratación. Coma la ensalada de repollo, basura un litro de agua y ve qué pasará.
Ovario poliquístico
De él, por las estadísticas más optimistas, 1 sufre una mujer de 20, es mucho. Los pequeños quistes en los ovarios organizan el caos hormonal y aumentan el nivel de las hormonas genitales de los hombres a los andrógenos. El acné obstinado, las fallas sustanciales y constantes del ciclo menstrual, el cabello donde no deben ser, y sobreponderar, por lo que necesito decir gracias a Androgenam. Además, reducen la sensibilidad a la insulina, que regula el nivel de azúcar en la sangre, y está ganando aún más kilogramos adicionales.
Disfunción tiroidea
Y más precisamente, el hipotiroidismo, en el que estos hierro producen muy pocas hormonas. El sobrepeso en este caso definitivamente no será el único síntoma, con el hipotiroidismo, las personas se vuelven lentas, constantemente congeladas, sufren de handra e incluso depresión, disminuyen sus rumores y ojos, no quieren follar el cabello y las uñas, el sexo hace No quiero sentirme lento, en resumen, el nombre del corazón. Al médico, y correr.
Cambios hormonales
Casi cualquier dispersión hormonal puede llevar a una ganancia de peso. Mantener todo sobre estos cambios durante la pubertad y la menopausia. Y si el primero ya está por detrás, entonces el segundo debe comenzar a prepararse en este momento. No agitar, los primeros pasos de este lado ya ocurrieron aproximadamente 40 años, y sería bueno tener un poco más pequeño de esta edad y entrenar un poco más.
De época
Están formados por muchas razones. Pero con mayor frecuencia, porque comiste algo salado. 1 gramos de sal puede retrasar hasta 100 ml de agua, es decir, algunas cucharaditas de sal serán suficientes para la mañana siguiente para detectar un aumento de peso en el estante. Los alimentos grasos también ralentizan las salidas fluidas. Es técnicamente imposible de pajas con fuerza con 0,5-2 kg por día (y perder peso también), por lo que si observa que las oscilaciones dramáticas, tienen en mente, lo más probable es que no sea gordo, sino el exceso de agua.
