Las vacaciones se inventan para después de que después de ella con fuerzas frescas lanzaran para trabajar y mostrar todos los resultados en ella. Y, de hecho, vendrá del mar o las casas de campo con kebabs, mira a su alrededor, e inmediatamente todo el entrenamiento en cero. La eficiencia, naturalmente, es aproximadamente la misma. Y en casa lo mismo: la escoba de las manos cae, y la casera se molestó, e incluso dormir de alguna manera.
Pics.ru Hurries para ayudar! Aquí hay algunas recetas que le permitirán salir de la situación con pérdidas espirituales mínimas.Regla dos primeros dias
Son ellos los que son considerados más críticos y duros. Por lo tanto, es necesario prepararse con anticipación. Vuelve a casa en dos o tres días antes de ir a trabajar. Es una pena, por supuesto, los días adicionales en la playa, pero sigue siendo más fuerte, ¿verdad? En estos dos días, es imposible espesarse en los hogares, no ser perezosos, mentirosos y de roaming, y la ociosidad, y la fuerte tensión de las handra se fortalecerá. Trate de ir de compras, invite a las amigas por té e intercambio con ellos en un ambiente relajado con las últimas noticias de la ciudad. Esto ayudará a ingresar gradualmente al ritmo de la vida local.
Aclimatación
Incluso si descansaste en su país natal, pero notablemente al sur o al norte de la casa, no se evita. Los primeros dos días comes más pequeños y más fáciles, beben kéfir o cápsulas con bifidobacterias. Si el modo o la zona horaria cambió, en los días de adaptación del sueño dormido a varias sesiones: dos días, una noche, más corta de lo habitual. Vive en un ritmo así es constantemente dañino, pero ahora es que ayudará a mover el modo hacia atrás.Date unos días silencio
Visualizar correo
Lo más probable es que pospongas todas las vacaciones. Así que siéntate por un par de horas en silencio. Por un lado, la ocupación es tranquila, por la otra, todo un negocio, ayuda a entrar lentamente a entrar al ritmo. Las cartas para responder durante demasiado tiempo, cesan cuidadosamente en su lista de casos, por ejemplo, el sábado o el día siguiente.Entrar en el caso
Elija a un empleado con quien tenga una buena relación, y arrastra con él en las redes sociales. Déjalos decir cómo van las cosas al equipo y con el trabajo. De lo contrario, no se sentirá en su plato, estar en la atmósfera o situación cambiada. Si crees que te parece que hay muchas cosas a la vez, o más bien, en este momento diluyé al jefe, solo pregúntale que es mejor hacerlo primero. Si el chef cayó inadecuado y se rompió "¡TODO!", Sólo aconseja de lo mismo con un colega. Así que te sentirás más seguro y luego simplemente actuarás paso a paso, y esto no tiene miedo.
Procrastinuy
Corrige el fin de semana
Limpieza grande, porque dos días después de las vacaciones ya perezosas, mal. Tratamientos de agua agradables y un paseo en una buena compañía, excelente. Todo el día mira películas de un sofá o rollo con un libro, no. Ve al cine o finalmente visite a mi madre con papá, sí. Y es mejor leer el libro en un parque tranquilo o una acogedora cafetería. Además de razones psicológicas, hay puramente fisiológico. Muchos admiten que parece asfixiarse, regresando de vacaciones e incluso más, así que comienza a trabajar nuevamente. Entonces, no como si, literalmente. Después de la costa saturada de oxígeno, el país o el aire forestal, es necesario respirar con un aire de cuña de las instalaciones y el transporte público. El cuerpo está tan reconstruido tan, por lo menos, por lo menos un poco en el espacio abierto. Teniendo como Durante la próxima semana, volverás a bajar del oxígeno, y todo estará bien.