Durante los últimos 16 años, el periodista Kim Sapata lucha con la depresión. Esto significa 16 años de victorias y derrotas, recesión y lesiones. 16 años de terapia: todo este tiempo no deja de sufrir tratamiento. Y 16 años de las mismas frases, generalmente están hablando con buenas intenciones, pero absolutamente no tienen sobre las depresiones de la presentación correcta.
Estas palabras dicen con la mayor cantidad de intenciones. Pero pueden ser peligrosos y dañar, especialmente si se les dice a alguien que está en la depresión más deprimida. Por lo tanto, Kim se sintió obligado a escribir y comentar sobre frases que nunca necesitan hablar con un hombre con depresión.
Todo está bien, todos tienen depresión.
La verdad es que no todos tienen depresión. Por supuesto, a veces las personas experimentan dolor, dolor y profunda tristeza. Pero la tristeza es un sentimiento, y la depresión es una enfermedad, y estas son cosas diferentes. Altamente. ¿Porqué es eso? Porque la depresión es una enfermedad crónica, y la tristeza, el chanda y la pena pasan. Casi siempre tienen una razón, y casi siempre son generados por un evento externo (como la muerte, el divorcio o la pérdida de trabajo).No piense que los síntomas de la depresión pueden aumentar debido a factores externos. Sin embargo, ellos mismos no se convierten en la causa de la depresión. Porque la depresión es una enfermedad, un poco saludable causado por factores químicos, biológicos, ambientales y genéticos.
Solo sonríe y te sientes mejor
¿Te gustaría un paciente de cáncer para derrotar a tu enfermedad con una sonrisa? ¿Y alguien con una pierna rota, para venderla con alegría o manejar con ella con amor? No.
Porque es absurdo, y todos entienden por qué: las lesiones y enfermedades requieren atención médica. Porque las heridas no sanan una voluntad de la voluntad.
El problema es que porque la depresión es una enfermedad psiconeurológica, muchos lo perciben como una actitud consciente. Muchos piensan que esto es una cuestión de elección o voluntad. Que puede ser expulsado de la cabeza.
Pero la depresión no está dispuesta. El hecho de que esté luchando con él, más fuerte luchas contra nuestros sentimientos o tratas de mantener una sonrisa en tu cara, peor que sientes.
Créeme, si era tan fácil, le sonreiría constantemente.
¿Por qué tan triste? / ¿Por qué estás deprimiendo?
Honestamente sin concepto. Es decir, realmente quería decirte por qué estoy deprimido, pero no puedo. Esta es una enfermedad, y, como cada enfermedad, ella acaba de suceder. Por supuesto, podría preguntar "¿Por qué yo!", Pero no me convertiré, porque no me ayudará. Esto no se pondrá en orden, no se curará y no me hará que no sea tan "triste".¡Todo podría ser peor!
Sí, por supuesto, podría. Sufre de depresión o no, todo puede ser siempre peor, pero la gravedad de mi enfermedad se determina que no es por factores externos. Además, el conocimiento de que alguien es peor que yo, me hace sentir agradecido, pero no me salta de mi problema y de mi enfermedad.
¿Ha intentado cargar, meditación, oración o cambio de dieta? Y té de manzanilla?
Permítanme comenzar con el hecho de que no tengo forma de contra las prácticas alternativas y la medicina alternativa. De hecho, estas cosas pueden ayudar a aquellos que están luchando con la depresión, mejor para hacer frente a los síntomas, tal como pueden ayudar a cualquiera que esté tratando de detener el ataque de la enfermedad crónica.Sin embargo, todavía tengo depresión, a pesar del hecho. Lo que estoy comprometido a correr y generalmente una joven relativamente sana, ya que mi depresión tiene una base biológica. Dado que es causado por desequilibrio químico, y dado que mi depresión es una enfermedad, una enfermedad que requiere una intervención médica. Como la diabetes. Y cáncer. O insuficiencia cardíaca.
¡Pero comes mucho por qué estar agradecido y por qué ser feliz!
Si no se considera que suena casi como la idea mencionada anteriormente, "todo podría ser peor", tienes razón: puedes agradecer a un montón de destino. Tengo una hija maravillosa que ultra al marido y el amado trabajo, pero la gratitud no puede curar mi enfermedad y no mejorará mi condición (desafortunadamente).
No pareces que tengas depresión.
¿Qué haces cuando tomas fotos? ¿Está buscando una perspectiva adecuada y una sonrisa, juega con el requisito o simplemente haga clic con una cara estúpida? ¿Está pospuesto las mejores fotos, y solo lo mejor en la red social?Tu también. Excelente. Y ahora dime, ¿por qué, por qué compartes las mejores imágenes, ¿dónde está la luz perfecta, la piel perfecta y la sonrisa perfecta? Porque quieres verte como. Así es como quieres que seas percibido. Lo mismo en personas con depresión. Además, no hay tanta gente con depresión en absoluto, ya que se representan en la publicidad televisiva.
Todo está en tu cabeza
De todas las frases de mi lista, esto me causa los sentimientos más fuertes. No solo porque es incorrecto, completamente y absolutamente, también es incorrecto, ignorante y peligroso.
¿Por qué? Debido a que tal declaración implica que una persona que sufre de depresión tiene o debería tener control sobre su enfermedad. Implica que si no puede controlar su enfermedad, entonces no porque él está enfermo, sino porque él es volando o simplemente no quiere.
Este tipo de pensamiento es peligroso: ¿Por qué no puedo deshacerme de este hábito? Me escucho. Soy lástima. Probablemente me vuelvo loco. Estoy loco. No puedo hacer frente a mi propia vida. Dios, no puedo hacer frente a eso!
Y, aunque parece excesivo, es, a menudo, sus palabras se convierten en una persona con depresión. Todo o nada. Algunos extremos.
Una fuente