Amundsen dijo que el frío es lo único a lo que no puedes acostumbrarse a (y sabía mucho sobre esto). Sin embargo, puede tener miedo. En el sentido del frío.
Cuando los compañeros resistentes a las heladas aconsejan: "¿Frío? ¡Calentador de línea! ", Nosotros, Merzlyaki, de la risa, solo más fuerte que golpea los dientes. Ellos, en tontos gruesos, no entienden: ropa, nada, frío, todo. Cuando el hielo y la humedad te están perforando en el hueso, todos estos sombreros son una cosa. E incluso las bebidas calentadas y las especias calientes no se guardan para que sea radicalmente serio y durante mucho tiempo, el único que al menos de alguna manera puede convencer al cuerpo es que no se ajusta al roble en este momento, este es el cerebro. ¡Llámalo para ayudar!Debemos distraer
Cuando entras en el patio como en el espacio abierto, desde la parte superior de los tacones superiores paralizados por el pensamiento "Donnervetter, también hay un minus cero, 120 por ciento de la humedad y 30 metros por segundo, para matar el barómetro", lo harás. No guardarlo ni siquiera un vacío para las condiciones de Plutón. Cuando corras allí, estás atrapado por la idea de que "los nuestros claramente ya se han reunido, y este hermano Mishin es tan lindo, tienes que tener tiempo para sentarte", no cogerás ni siquiera un mini de Organza. Hecho verificado: en la caída, en el invierno es necesario vivir intensivamente. A muchos eventos, noticias, eventos culturales, amigable femenina, locura personal. Para que simplemente no tuviera tiempo para prestar atención a los congelaciones.
¡Respira profundo!
Primero, haces yoga, y ellos chicos son calientes. En segundo lugar, también distrae. Entonces, respira exactamente, respirando rítmicamente, hace respiraciones y exhalaciones más tiempo. Si tuvieras que cortar en una calle fría durante mucho tiempo y tediosa, prueba un ejercicio de respiración tan calentador. Inhale a través de la nariz a la factura a siete, luego retrasa la respiración a la cuenta hasta cuatro, luego exhala a través de los labios doblados con un tubo, también a las siete. Luego, los inhales están apretando los puños, salimos de la exhalación. A la meta vendrá si no se ilumina, se calentó."Estoy caliente, estoy caliente!"
No se ríes, la autotrainización es realmente poder. Solo lo hemos hecho y perezoso, así que salgo. Hay dos puntos aquí: concentración y concreción. Presentándome mentalmente de los vecinos por la parada de autobús. Y fríquese con confianza, con una clara visualización: "Aquí, el 25 de agosto de 2014, salgo del hotel" sobre Sea Mio ", y hay una freír que la gaviota es enviada a la palma". También puede darle al equipo: "Sogre-cintura!" Diferentes lugares de su frágil organismo. Comienzas con tus dedos, aumentando gradualmente todo lo anterior. Oye, el autobús vino! Y puedes caminar a pie, puedes ventilar ...
Estamos muy calientes en Nyagan. Especialmente en verano, especialmente en la chaqueta, especialmente en la batería.
¡Dale fuego!
Otra meditación efectiva para sugeno, persiguiendo fuego en su cuerpo. También mentalmente, por supuesto. Imagine cuidadosamente el fuego en algún lugar en el área del cola de la taquilla. Y ahora lo estiramos en un puesto de fuego y conducimos a la columna vertebral. Se forma tal batería de calefacción central interna. El festival de las esculturas de hielo se completó por el concurso MOTE MACK ...De color
Los colores más cálidos son rojos, naranjas, amarillos. Verano, sol, hoguera pionera, estufa caliente. Y el azul-azul-púrpura es que tenemos, por el contrario, el hielo, el espacio y "te calientas, la chica, lo queújamos, azul". Así que alquilando sus elegantes lentejuelas de color indigo a la Fundación de la Caridad y la cortina de sombra de zafiro. Tela Roja, paraguas naranja, Copa Canaria - ¡Nuestros mejores amigos en un clima tan loco!
Cálido alrededor de la foto
"¡Para mirarte frío!" - Esto no es una metáfora. Realmente calculamos imágenes visuales calientes y se enfrió a baja temperatura. Así que sostiene la revisión de las imágenes a su alrededor: lo que te mira desde el monitor, qué, desde el marco de la mesa, qué, desde la imagen de la tabla, qué, desde el fondo de pantalla de fotos detrás de la espalda, y qué, con ¿Los imanes en el refrigerador? ¡Los pingüinos y las chibinas retrocedieron, Hawai y Surtirites dan un paso adelante!No, esto no es una vida difícil, sino en polilla: en el verano, en abrigos de piel, en invierno, en camisetas.
Ritmos incendios
Long Live Samba y Rumba, Boss Nova y Cha Cha Cha, Latino Pop y Latino-Rock! En general, todo lo que nos envía a sus saludos calurosos de países calientes. De ellos y la verdad es que la sangre se ejecuta en las venas más rápido. Pero todas estas papas fritas suecas depresivas y minimalistas zazazny noruegos eliminarán temporalmente de los ojos, es decir, con las orejas. Estoy mirando a ellos de alguna manera más tarde, en una tarde calurosa.
Buenos recuerdos
Hace tanto tiempo los científicos (pozos, británicos, sí, bueno, y que sin pecado!) Fundados por experimentos en voluntarios dos cosas interesantes. Primero, más brillante se conservan los recuerdos de lo que sucedió en el clima no en forma (como los productos en el refrigerador). Y en segundo lugar, cuando recuerdas algo agradable (¡incluso lo que sucedió en el clima no en forma!), Luego sufres menos del frío. Así que "los recuerdos más cálidos permanecieron", esto tampoco es una metáfora.¡Ríete, caballeros, lo calienta!
Otra excelente manera de empezar, debe cortarse del corazón. Rompemos la comedia favorita, lo invitamos a visitar al amado Ex-One-One-One, con uno, con quien, incluso un seminario sobre la teoría de la critología de la Zcheromology se convirtió en un espectáculo de estrellas, comparte entre sí con enlaces amistosos con los "PIK" Textos del encabezado "Humor"!
¡Qué repugnante en Rusia Frío! Oscuro y gravemente, y quiero emborracharme. Aquí se irás, por ejemplo, asustarás al gato. Y él es sobre el porche y no tiene miedo.
Lento y liso
Es necesario ir al frío para venir al calentamiento. Sin embargo, la transición debe ser gradual, de modo que sin gotas afiladas de más veinte de menos de veinte. Es necesario pararse un poco en la escalera para que el cuerpo comience a ser deteriorado y adaptado. Por cierto, en agua fría, los médicos aconsejan ingresar de la misma manera: no bucear en un momento con una hoja salvaje, y bucear suavemente, gradualmente, mi hombro de hombro en los zapatos y otros lugares.
Una vez en el invierno del estudiante, salí de la casa. E inmediatamente fue.
Moverse
Los modos "caminar rápido", "tetas y sakees" y "Los puños en un puño" nos encienden intuitivos. Pero hay una manera menos consumida por la energía y no menos efectiva para calentarse, simplemente para colar los músculos. Primero, ayuda a eliminar la exhalación de los músculos de la prensa y luego relajarlos en inhalación. En segundo lugar, los músculos del cuello. No estamos en vano en el frío. Tire automáticamente la cabeza hacia el cuello: el aumento en el tono en esta área es la reacción protectora del cuerpo de la supercoolización. ¡El cuerpo ya está empezando a producir 20-45% más calor! Practica para hacerlo sincrónicamente con la tensión de la prensa. En el mismo algoritmo: "Tenge para relajarse". La cara se congela: tense la lengua, presiona hacia el cielo. Idealmente, todo al mismo tiempo. Al menos se olvide de lo que está sucediendo a lado, volviendo a lo primero que nuestro artículo.¡La depresión de otoño pronto terminará! La hibernación de invierno vendrá y la exacerbación de la primavera.
No temas frío
El frío es como un perro. Muerde cuando le tienen miedo. Instalación "Oh, en la vida, soy un matrimonio" se enfría más fuerte que el clima en sí. Así que este círculo vicioso debe estar roto de alguna manera. Bueno, digamos: Aquí ha comenzado a ir al gimnasio de este año, y ahora no hay tal matrimonio. E incluso el conocimiento de tal característica: la razón para verificar con los médicos. "Mayor congelación" puede ser el resultado de la anemia por deficiencia de hierro, o la presión reducida, o una dieta incorrecta ... También puede hacer frente a esto, y eliminar la instalación.
Octubre es el momento de las revoluciones del puerto de la alineación de la laringe y contra el otoño de los próximos.
No se ponga nervioso
No, en principio, el estrés a corto plazo es marrón. Cuando la habitación fue observada con gritos: "¡Las fechas están ardiendo, y ella escucha aquí y las Maldivas contempla, Tram-Pararams!", De alguna manera se calienta. Especialmente en el área de las mejillas y oídos. Pero este efecto es brevemente, y luego el tump se acerca y comienza a fruncir el ceño. En general, el estrés impulsa la sangre al cerebro, lo que lo distingue de las extremidades. Y te tienen en este puente y tan hielo. Entonces, a expensas de los tiempos: "Estoy tranquilo, ¡tengo los pies cálidos!"Dormir bien
Primero, ayuda a implementar el artículo anterior, es decir, fortalece los nervios. En segundo lugar, la dosis de energía ahorra en el cuerpo y crea una reserva de calor. Bueno, ¿y si el invierno nuclear, y te cansaste? Este artículo debe decirse, lo mejor de todo reaccionó y entendió los osos, los erizos y los syrches. Oh, ¿por qué pasamos de alguno de estos animales sabios?
Sucede que el clima cuando la cama no tiene sentido en absoluto.