El mundo actual está simplemente lleno de estrés. Mad Bullle, la carrera es incomprensible para lo que el negocio es sobre todo y todo eso. No sorprenderá a nadie con mujeres de negocios, pero todos se olvidan de cómo el estrés se ha convertido en una parte integral de sus vidas. A menudo es difícil de relajarse, pero hay algunas piezas que lo ayudarán a hacer.
1. Massager Shiatsu por la espalda
Si el estrés ya ha terminado literalmente y no funciona para relajarse, puede mimar el masajeador de Shiatsu para la espalda. Este pequeño, pero un instrumento útil, presume de varias velocidades y varios modos de calefacción. Se puede utilizar gracias a los cinturones de seguridad, incluso cuando haces otro trabajo. Lo que es notable, este masajeador además de la eliminación del estrés es perfecto para las personas que sufren de dolor crónico de espalda.
2. sales de baño calmantes
Un buen baño puede ser un excelente estrés para eliminar, y para la integridad del efecto, puede agregar sales relajantes especiales. Aparte del hecho de que el baño caliente en sí puede relajarse bien, por qué no combinarlo con una vieja buena aromaterapia.
3. Libro de estilo de atención plena
Si alguien está tratando de vivir una vida más afligida, vive el momento actual y alivie el estrés, debe leer al menos un estilo de atención plena de nueva moda. Si cree que los creadores de esta dirección, es capaz de "instruir a cualquier persona y su familia en el camino de la conciencia para que puedan llevar una vida más consciente, pacífica y tranquila". ¿Qué más se puede desear?4. Auriculares de reducción de ruido.
Nadie es secreto de que casi todas las personas rodean muchos sonidos que causan estrés o contribuyen a él todos los días. Pero usted puede filtrarlos y concentrarse en algo que se calmará: buen libro, música, meditación, etc. Auriculares con reducción de ruido: excelente inversión de eliminación de estrés, ejercicios meditativos y vuelos a largo plazo con un bebé llorando en un asiento cercano .
5. Cortinas con atenuación.
Las cortinas plisadas similares son ideales para aquellos que saben lo importante que es el sueño, no importa lo que la calle sea la época del día. Le permitirán dormir tranquilamente cuando necesites una persona, independientemente de su horario y el sol conduciendo hacia los ojos.6. Mascarillas de cara
Incluso con la carga de trabajo más grande, es necesario asignar periódicamente el día para el SPA, lo que vale la pena almacenar máscaras. Son capaces no solo para deshacerse del acné y las bolsas debajo de los ojos, sino que también te hacen sentir lo renovado y rejuvenecido.
7. Diario de autoexamen.
Puede intentar relajarse e incluso eliminar el estrés parcialmente con un diario. Después de todo, cuando establecemos pensamientos y experiencias en el papel, no está dispuesto a ser más crítico y desestimado para tratar los problemas delineados.8. PAD DE YOGA
El yoga es quizás la mejor herramienta para la relajación muscular. Y si compras una alfombra linda para esto, provocará subconscientemente el deseo de eliminarlo y usarlo. El yoga se puede involucrar en cualquier lugar (naturalmente, con una determinada habilidad), así que inténtalo como un medio contra el estrés, una idea bastante razonable.