Británico, de 70 años, compartió el secreto de la figura perfecta.
Un residente de Gran Bretaña de Norma Williams tiene 70 años, pero no convertirá su lengua mayor. Esta vitalidad activa y completa, una mujer se maneja en una forma física tan hermosa a la que muchas chicas se esfuerzan. Con todo esto, una mujer no se niega al placer de disfrutar de los croissants y disfrutar del sabor del vino tinto.
Ahora la norma vive en Italia y asegura que está en su mejor momento en todos los sentidos de esta palabra. A pesar de la edad, lidera una actividad vital activa: una mujer tiene su propio negocio asociado con bienes raíces, y también es un gran fanático de los deportes. Siete días a la semana, ella necesariamente carga su cuerpo con actividad física, y para que el deporte no aparece, regularmente cambia la apariencia de su actividad. Ahora, por ejemplo, ella se dedica a sí mismo como un zombie que realmente le gusta. Pero uno permanece permanente: clases obligatorias de dos veces por semana en el gimnasio junto con un entrenador personal.
Una mujer nutre una pasión por el senderismo, y ella se enfoca en que si su peso ideal (60,5 kg) comienza a aumentar, entonces los paseos habituales que reemplaza a las escalinas en las montañas.
En cuanto a la nutrición, es imposible decir que es ascético. Por el contrario, su menú es muy sabroso. Por la mañana, impresionantes tamaños de croissant con miel y doble porción de capuchino. El segundo desayuno consiste en un cítrico, plátano o cualquier otra fruta sabrosa, pero estacional. Dines la norma con carne de pollo blanco con verduras. Otra opción de la cena implica verduras y pasta de variedades sólidas de trigo.
¿Notaste que no hay almuerzo en el menú normativo? Su mujer realmente se pierde, pero al mismo tiempo, se permite una libertad comer algo delicioso después de la cena. Puede ser galletas saladas, y arándanos secos, y galletas con chocolate y yogur con miel de abeja y nueces. Pero esto no es todo, las tardes, la norma le encanta beber vino tinto.
Según el reconocimiento de la mujer, por la noche, solo ella puede vaciar una botella entera. El estilo de vida de la norma de Williams está fuertemente eliminado del marco establecido por la mayoría de los nutricionistas, sin embargo, su forma puede envidiar a muchas mujeres. OsEl, la norma asegura que para mantenerse joven y delgado, permite disfrutar de la vida. Eso es lo que ella aconseja hacer a quienes buscan perder peso y cambiar su destino.
