Cuando una mujer se convierte en madre, ¡está experimentando una increíble ascenso emocional, tales emociones, sentimientos que antes de que ella nunca haya experimentado! Para no decir escépticos, los niños son la mayor alegría, entonces, sin la cual la vida de una mujer, como regla, no está llena. Y al mismo tiempo, la apariencia del bebé rompe a una joven madre.
Después de la euforia, surge una especie de pánico: pero ¿cómo todavía tiene tiempo para descansar, cuándo relajarse y simplemente tomar un momento escaso para usted? Estas preguntas están desconcertadas al principio, cualquier mamá, incluso la que se ha cargado antes de la nacida del bebé. ¿Tratemos de poner todo en los estantes imaginarios? Si lo desea, con el enfoque correcto, es realista hacer frente a todas las tareas, aunque ciertamente también hay a los que desean 20-30 minutos por día.
Si se le ofrece ayuda, es mejor no rechazarla. No hay necesidad de retratar una súper mujer que no se cansa, todo el día en las piernas ...
Después del embarazo, el parto, la mujer ya está cansada, y el cuidado infantil permanente es capaz de soportar no todos. Deja que al menos algún tipo de preocupación con usted divide una persona cercana.
Si los fondos lo permiten, vaya a una niñera, no necesariamente durante 24 horas. Y un par de horas, su presencia no será superflua. En el caso de que los familiares y la ayuda cercana no ofrezcan y no importa lo que no sea difícil para usted, puede pedirlo usted mismo. No tenga miedo de las condenas, no tenga miedo de parecer un débil, no tenga miedo de que se sienta mal por usted. A menudo, los mismos hombres no pueden entender qué tipo de maternidad, ¿qué es esta bandeja de entrada, trabajo real? Comparte tus experiencias: confiamos en que lo más cercano lo escucharás.
No busques ser una mamá y su esposa ideales. Las mujeres ideales no suceden. ¡No se dibuje en la cabeza esos tablones que debe lograr, ¡no persigue los registros! Si algo no tiene tiempo para hacer durante el día, transferir al siguiente. Por supuesto, esto no concierne a tales acciones como, por ejemplo, alimentar a un niño, cambiando el pañal. Estos son aquellos que pueden esperar, digamos, limpiar, lavarse, etc.
Hay esas actividades que se pueden combinar con el bebé. Recuerda acerca de las eslingas y canguro. Ponga la tela allí, y en este momento, lave los platos o cargue la lavadora. Por supuesto, es mejor no sentarse con el bebé cerca de la computadora. Pero cuando se arrastra en una alfombra o está en una mandeva, es bastante real, tomar estos 15-20 minutos para revisar el correo electrónico. La hora tranquila del niño es aquellos segmentos del tiempo que la mamá puede usar para descansar demasiado, dormir un poco, leer, beber con calma una taza de té, tomar una ducha o simplemente para estar en silencio y en sus pensamientos.
Caminar es casi la "oferta" perfecta para mamá y migas. No rechace el aire fresco, se carga con la nueva energía, el poder. Caminar es esa parte del día en que puedes relajarte hasta cierto punto y al cuerpo y alma.
Si resulta que no tiene que dejar al bebé, pero debe salir de la casa, digamos de compras, luego el Kangaroo Sling vendrá al rescate. Un niño estará encantado de ver lo que está sucediendo, tendrá dos manos libres, pero no cargue los paquetes para que apenas puedan llevarlos. Es mejor comprar algo más tiempo.
¡Escúchate a ti mismo, amame a ti mismo y a tu bebé, no caigas en los extremos y definitivamente trabajarás!
