El acné es lo que sufren hombres y mujeres. Seguramente, algunos han tropezado todo, desde medicamentos caros hasta abandonar completamente los alimentos grasos, pero el acné terco no se deja solo solo. Desafortunadamente, pocas personas saben que el acné se puede curar si comienza a usar los probióticos.
La mayoría de las personas están equivocadas, creyendo que las bacterias son perjudiciales para la salud, pero esta preocupación no es todas las bacterias, algunas de ellas son extremadamente útiles. Damos ejemplos de 5 productos probióticos que ayudan en el tratamiento del acné de forma natural.
1. yogurt
Cuando se trata de productos ricos en probióticos o bacterias "buenas", el yogur viene a la mente. El yogur se obtiene por un fregadero, que se fermenta por bacterias solo útiles, principalmente bacterias de ácido láctico y bifidobacterias. No solo le ayudará a limpiar la piel del acné, sino que también mejorará la salud de los huesos, y también ayudará a las personas con presión arterial alta.2. hoz
Comer tomates marinados o pepinos es una forma fácil de comer probióticos. Los pepinos marinados, la col, las remolachas, las zanahorias, las cebollas, etc. son una excelente fuente de bacterias probióticas útiles que pueden mejorar la digestión, que tendrá un efecto positivo en la piel. Vale la pena señalar que los pepinos de sal contienen un montón de sodio, por lo que se recomiendan fuertemente para evitar a las personas con presión arterial alta. Además, los pepinos marinados con vinagre no contienen probióticos en vivo.
3. Pakhta.
El líquido que permanece después de cocinar el aceite se llama POCHTOW. Hay dos tipos principales de cosas: tradicionales y cultivadas. Los probióticos son simplemente tradicionales. También contiene pocas grasas y calorías, pero puede presumir de varias vitaminitas importantes por minerales, como la vitamina B12, la riboflavina, el calcio y el fósforo.4. Queso
El queso es otro producto lácteo rico en probióticos. La mayoría de los quesos fermentados, pero esto no significa que todos contengan probióticos. Las personas que sufren de acné deben incluirse en la dieta de queso de leche de vacas y cabras. No es solo una fuente muy buena de proteína (y muy nutritiva), sino también rica en vitaminas y minerales, incluido el calcio, la vitamina B12, el fósforo y el selenio.
5. hongo del té
La bebida fermentada, conocida como kvass de té (fabricada por el hongo de té), es extremadamente efectivo en el tratamiento del acné. Todo es que está actoramente actuando en el sistema digestivo, y esto refleja enormemente sobre la piel. Además, el hongo del té es fácil de mantener en casa en un banco.