Ya no es un secreto que se pueden lograr buenos resultados de los deportes, solo correctamente al elegir el nivel y el formato del esfuerzo físico. Sin esto, puedes pasar tiempo en el gimnasio o en la piscina, pero no para lograr el objetivo. Por lo tanto, cada vez más a menudo en los clubes deportivos, los clientes ofrecen un servicio de este tipo como pruebas de fitness.
¿Qué es un servicio?
Las pruebas de fitness son un examen integral del cuerpo humano, que permite obtener las siguientes estimaciones:- problemas de salud;
- Posibles posibilidades físicas del cuerpo;
- Las técnicas más óptimas de pérdida de peso, recuperación, logran resultados deportivos.
Esta encuesta solo puede ser realizada por un médico que tiene las calificaciones apropiadas. Siempre comienza con una conversación de una persona con una persona, en el curso de la cual encuentra el estado de salud, la presencia de ciertas enfermedades, las características del ritmo de la vida, etc. Estos datos son necesarios para que el médico sea Marque las recomendaciones concretas con respecto a los futuros entrenamientos de visitantes, su bebida y su régimen de bebida y alimentos.
¿Qué encuestas se llevan a cabo dentro de las pruebas de fitness?
La encuesta se realiza en un complejo, e incluye más la cantidad de diversas manipulaciones. Después de referirse al sitio del club https://www.volnasport.ru/tarify-i-tseny/fitness-test.html, con el programa de pruebas de fitness que puede encontrar en todos los detalles. Pero debe considerar: puede tener diferencias con las características fisiológicas de la edad de los visitantes de la sala de deportes.
Por lo general, las pruebas de acondicionamiento físico incluyen la medición de la presión arterial y el pulso, realizando la carga y la muestra residual, la antropometría, el análisis de la composición corporal. Uno de los roles clave entre toda la lista de manipulación se asigna a la muestra de carga. Este procedimiento le permite identificar de manera confiable todos los problemas asociados con el sistema cardiovascular, su disposición para ejercicios físicos en general. Según los resultados obtenidos de la prueba de carga, el médico hace recomendaciones sobre la elección de la dirección del entrenamiento deportivo.
El análisis de la composición del cuerpo es una prueba, destinada a identificar la relación de grasa, componente musculoesquelético y agua en el cuerpo. Estos datos son necesarios para que el médico pueda determinar la multiplicidad óptima, la duración y el nivel de intensidad de los futuros entrenamientos físicos en la sala.